1、柚子
柚子清香、酸甜、涼潤,可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。孕婦口臭時,可取新鮮柚子去皮食肉,細細嚼服,不但消除口中異味,還有助于緩解孕吐。
2、檸檬
檸檬性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯溫水里,加入一些新鮮檸檬汁飲用,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物引起的厭氧細菌造成的口臭。
3、火龍果
孕婦因上火便秘誘發(fā)口臭時,不妨試試火龍果。它含有豐富的維生素、花青素、水溶性膳食纖維等有益物質,這些物質不僅可以加強胃腸對食物的消化和有效吸收,還能促進腸胃蠕動,達到通便效果,從而減少腸內廢氣物堆積,緩解口臭。
4、蘋果
在蘋果中含有豐富的天然抗氧化劑,這些天然抗氧化劑不僅可以起到清潔腸道的有效作用,而且還可以減少硫化氫、沼氣、氨氣等物質的生成堆積,從而起到減少孕婦口臭。建議孕婦每天生吃一個蘋果。
5、金橘
金橘性辛,味甘,具有理氣、解郁、化痰的功效。對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5-6枚,洗凈嚼服,有芳香通竅、順氣健脾的作用。對于單純性口臭的孕婦,不妨嘗試嚼點鮮橘子皮,因為橘子皮中含有大量的維生素C和香精油,具有理氣化痰、健脾和健胃等功能;將其咀嚼后吐掉殘渣,反復幾遍對去除口腔異味比較有效。