1、山楂
這兩種食物中含有大量的有機酸,如果酸、山楂酸等,空腹吃會對胃就膜造成不良刺激,產生腹脹、暖氣、泛酸,甚至加重胃炎和胃潰瘍。
2、柿子
空腹吃柿子易患胃結石。柿子中合有大量的揉酸,空腹時胃內沒有食物與胃酸作用時,胃酸就會與躁酸形成一層膠凍狀物質,這層物質不易消化,并包裹其他食物纖維、殘渣形成胃結石。
3、西紅柿
西紅柿含有大量的膠質、果質、棉膠酚等物質,如果空腹吃,這些物質就會與胃酸相結合,凝結成不溶性的塊狀物質,堵住胃的出口,使胃內的壓力升高,引起胃擴張,甚至產生脹痛。
4、香蕉
人在空腹時胃腸里沒有可供消化的食物,如果這時吃香蕉,會加快腸胃蠕動,促進血液循環(huán),增加心臟負擔。另外,香蕉中鉀、鎂含量較高,如果空腹吃,會使血中鎂量升高,從而對心血管產生抑制作用。
5、鮮荔枝
鮮荔枝含糖量高,如果空腹吃會刺激胃黏膜,導致胃病、胃脹。此外,空腹狀態(tài)下一次性食用過量荔枝,會引起胰島素分泌過多,而出現(xiàn)暈厥等低血糖癥狀。