下巴肉多通常是由于肥胖、皮膚松弛，長時間低頭等原因造成的，建議去醫(yī)院明確病因，對癥治療。
1、肥胖：可能是由于身體肥胖造成的頸部和下巴脂肪堆積，可以通過適量運動控制飲食改善。
2、皮膚松弛：可能是由于頸部皮膚比較松弛，出現(xiàn)的下班肉多，可以通過多運動，吃優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，增加彈性緩解。
3、長時間低頭：可能是由于長時間低頭看手機，造成脂肪堆積到下巴處，形成肉下巴，可以通過鍛煉頸部，減少低頭時間緩解。
除此之外，還有可能是淋巴結(jié)腫大等原因造成的，建議去醫(yī)院明確病因，積極配合醫(yī)生治療，在治療期間要注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。
減肥不能急于求成，通過節(jié)食或者吃一些有激素的減肥藥減肥是不能長久的，就算當時瘦了過一段時間以后還是會立刻反彈，減肥關(guān)鍵是要用運動減肥和減少飲食相結(jié)合的方法，為何
吹一樣的風問#我的身材還算可以，但是就是自己又雙下巴，所以看起來比較的胖，每次照鏡子的時候，都感覺非常的自卑，如何減雙下巴的肉肉？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：很多女性都
不愛才曖昧#問#我老婆的下巴長的一直都很胖，尤其是穿起衣服以后基本看不見脖子，顯得穿衣服也不好看，請問怎么減下巴肉效果比較好？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：想要減掉下巴肉
廁所、唱情歌問#照鏡子感覺下巴越來越胖，看著就是雙下巴，特別的難看，用了很多的方法也不管用，現(xiàn)在很想減掉下巴的肉，減下巴的贅肉用什么方法好呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答
〈浪漫的煩惱問#我下巴上有很多肉，別想影響我的外觀，老是被同學們嘲笑，想要把它們減掉，有什么好一點的方法，不要吃藥的那種方法。大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：下巴上的肥肉是
丅①詀→天坣問#我身上其他地方都不是很胖，但是我的下巴肉會比較多，一低頭看起來就是雙下巴，那么下巴上面的肉多該怎么減呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：想要把下巴上面的肉減
頭部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
