下巴尖尖的自然是非常出眾的臉型，也是現(xiàn)在比較流行的一種臉型方式，尖尖的下巴可以讓整個(gè)臉型看起來又瘦又小，而且是瓜子臉的狀態(tài)會(huì)非常的受人們歡迎，想要瘦下巴兩邊的肉方法上面也是非常重要的，可以通過這些鍛煉的方式來增加下巴的運(yùn)動(dòng)量，可以很輕松的甩掉下巴上面的肉。
一、有雙下巴。
二、下巴肉多顯得圓潤，沒有棱角感。
一般只要稍胖的人都會(huì)出現(xiàn)雙下巴，消瘦的人就沒有這種情況。有人說，有雙下巴才有威嚴(yán)、福相，但是年輕的女性都不愿如此，這已經(jīng)是太胖了。
上班的人運(yùn)動(dòng)不足，而且最缺乏運(yùn)動(dòng)的是下巴，因此只要稍不注意就會(huì)形成雙下巴。因?yàn)橄掳头浅Ｈ菀踪A存脂肪。由于下巴運(yùn)動(dòng)不足、肌肉松弛，下巴脂肪漸漸累積，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)三重下巴。相信你注意歌唱家很少肥胖和有雙下巴的吧！這是因?yàn)樗麄儠r(shí)常張口練聲緣故。每天要大聲提音練唱，這不但能預(yù)防雙下巴，也能使臉部皮膚緊縮。
怎樣消除雙下巴：
1、仰面橫躺在床上。用肩部支撐著，并把頭懸在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反復(fù)進(jìn)行10次。
2、不移動(dòng)肩膀，只將頸部前伸盡可能的遠(yuǎn)，堅(jiān)持6秒鐘，然后慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部，將此動(dòng)作保持6秒鐘后放松下來，再重復(fù)多次。
3、在用餐時(shí)，要盡量快嚼，使下巴有足夠的運(yùn)動(dòng)量。平時(shí)沒事也可以多張嘴唱歌，讓下巴得到充分的鍛煉。
4、補(bǔ)充水分。下巴松弛，也是導(dǎo)致出現(xiàn)雙下巴的一個(gè)原因。這是因?yàn)槔匣木壒?，最主要的是它水分減少的緣故。細(xì)胞附近的膠體會(huì)吸收水分，使肌膚美麗、嬌嫩。膠體的親水性越強(qiáng)，則越使下巴年輕不老化，
下巴肉多顯得圓潤，沒有棱角感的原因也主要是因?yàn)橹径逊e而運(yùn)動(dòng)的少。
這樣不僅顯的臉型不好看而且不論下巴是長是短，只要下巴和脖子的分界線不清晰，線條不鮮明，就會(huì)給人笨拙拖沓的感覺。因此，我們要鍛煉下巴周圍的肌肉。
瘦下巴操：
Tips1 用手掌的底部向上推壓下巴。
Tips2 用手掌的底部，從下巴的中間部分開始向兩邊用力推壓到耳部。
Tips3 將兩手的食指放在嘴唇下面深陷的地方，大拇指從下巴內(nèi)側(cè)向下巴底端用力推壓。注意：這時(shí)下頜會(huì)感到有輕微的力量在推動(dòng)。
Tips4 兩手手指一起從下巴下方的中部向上推壓。
Tips5 大拇指放在下巴內(nèi)側(cè)固定，食指則以畫半圓的方式按摩嘴唇下面微微凸起的肌肉，從而造就有質(zhì)感的下巴。
堅(jiān)持做，效果自然而然會(huì)達(dá)到。
瘦下巴的美容產(chǎn)品：
目前市場(chǎng)上也有較多瘦臉，瘦下巴的美容產(chǎn)品。原理也主要是促進(jìn)血液循環(huán)，減少脂肪堆積。可以根據(jù)自己的臉型和膚質(zhì)去選擇適合的產(chǎn)品，反復(fù)使用，也能達(dá)到效果。 但個(gè)人建議還是以運(yùn)動(dòng)的方式為主，美容產(chǎn)品為輔的方法進(jìn)行瘦下巴。
注意事項(xiàng)
雖然現(xiàn)在很多美容整形醫(yī)院都有瘦臉瘦下巴的手術(shù)，但個(gè)人建議還是不要去冒險(xiǎn)嘗試。一旦手術(shù)失敗，后果不堪設(shè)想。
