第一：加強(qiáng)體育鍛煉
很多人出現(xiàn)氣虛的情況主要就是由于日常鍛煉不夠所導(dǎo)致的。所以，想要改變這種氣虛體質(zhì)，加強(qiáng)鍛煉是非常有必要的。運(yùn)動(dòng)能夠很好的令身體興奮，這樣不僅能夠很好的提高體質(zhì)，精神也會(huì)更加的愉悅。
第二：食療調(diào)養(yǎng)
通過食物來治療氣虛體質(zhì)也是很多人的選擇，最常見的使用重要就是黃芪，不僅可以用來泡水服用，還能夠燉湯以及煲粥，這不僅豐富了食物的多層次味道，同時(shí)又能夠很好的滋補(bǔ)身體，一舉多得。
常見的治療氣虛體質(zhì)的中藥方就是使用黃芪桂枝五物湯了，主要的材料就是黃芪、生姜、紅棗、芍藥還有桂枝這五種中藥要。經(jīng)常服用不僅不會(huì)產(chǎn)生不利于身體健康的副作用，反而還能夠治療多種多種疾病，例如頸椎病、神經(jīng)損傷、糖尿病、神經(jīng)痛、便秘以及痤瘡等等。
悶騷的騷年灬問#你好，請(qǐng)問肺氣虛吃什么中成藥物能夠治療好??？我男人今年39歲，最近出現(xiàn)了肺氣虛的情況，所以想弄點(diǎn)藥物給他調(diào)理一下。大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：你好，能夠
煞筆就煞筆問#我大概有一個(gè)星期了，總是感覺自己渾身無力，沒有沒有勁，喉嚨總是有痰，也沒有食欲看到什么都不想吃，有時(shí)候臉部還有浮腫的現(xiàn)象，讓醫(yī)生看了一下他說是肺脾
美人月下醉問#我平時(shí)在爬樓梯的時(shí)候，總是出現(xiàn)沒有力氣的現(xiàn)象，而且喘氣也非常難受，經(jīng)常性的還會(huì)感覺到胸悶氣短，檢查發(fā)現(xiàn)是脾氣虛的原因，什么食物調(diào)理比較好呢？大眾養(yǎng)
惆悵暮煙※垂問#最近總是咳嗽，而且還有白痰，出虛汗的癥狀，醫(yī)生說我是肺氣虛、肺陰虛的癥狀。請(qǐng)問，我應(yīng)該吃一些什么藥物來調(diào)理身體呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：一些身體虛
丅１站丶幸福問#總是突然就感覺到很累喘大氣而且非常容易就感冒了，鼻塞流鼻涕本來以為就是小感冒可是醫(yī)生說是肺氣虛，聽說很難治好的，我現(xiàn)在該怎辦？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答
桃花定終生問#舅舅一直身體不好，咳喘無力，少氣不足以息，自汗，痰液清稀，面色淡白，神疲體倦，聲音低怯。畏風(fēng)，易于感冒，別人說是肺氣虛，我該怎么做？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編
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