關(guān)節(jié)肌肉酸痛在老年人中比較常見,老年人抵抗力下降,身體鈣質(zhì)流失,就會容易受到風(fēng)寒的侵襲,出現(xiàn)全身關(guān)節(jié)的肌肉酸痛癥狀,那么如何治療關(guān)節(jié)全身肌肉酸痛呢?又該怎么在生活中合理飲食來治療全身關(guān)節(jié)肌肉酸痛的情況呢?
可能是風(fēng)濕免疫病、內(nèi)分泌紊亂、貧血等疾病都有可能引起。出現(xiàn)這樣的癥狀,需要做進(jìn)一步的檢查以明確疾病的治療。還有可能是患有腓腸肌痙攣,這是中年人比較常見的疾病,與缺鈣、下肢動脈硬化有關(guān),可適當(dāng)進(jìn)行理療,注意不要著涼。
要檢查是否存在低鉀、低貧血、肝功能異常,首先要排除低鉀,之后可能是缺鈣,需要補(bǔ)鈣,多吃含鈣或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如:奶類(人奶、牛奶、羊奶等),鈣含量豐富,吸收也足夠;動物肝臟、蛋黃、魚、肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進(jìn)鈣的吸收。
全身關(guān)節(jié)疼痛是一種長期的慢性病,在目前的醫(yī)療條件下,以控制病情發(fā)展,減少和減輕急性發(fā)作為主。
應(yīng)該注意,患有關(guān)節(jié)疼痛要及時去醫(yī)院做檢查和治療,平時要注意保護(hù)關(guān)節(jié),飲食方面要少吃辛辣刺激性食物,多吃含鈣高的食物,多喝一些骨頭湯,多吃高蛋白的食物,另外要多曬曬太陽,促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。
