養(yǎng)生資訊
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睡眠缺失影響道德意識(shí)
大多數(shù)人認(rèn)為他們是合乎道德的。但道德越軌行為發(fā)生頻繁。研究人員問,為什么這會(huì)發(fā)生并進(jìn)行科學(xué)調(diào)查。一行調(diào)查關(guān)注道德意識(shí)。我的同事斯科特?雷諾茲,華盛頓大學(xué)一位多產(chǎn)的倫理研究人...
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睡眠與樂隊(duì):降落傘
睡眠與樂隊(duì)”是一個(gè)反復(fù)出現(xiàn)的博客系列,在這個(gè)系列中,睡眠專家文特爾博士坐下來與巡回音樂藝術(shù)家談?wù)撍叩脑掝}。 在維吉尼亞中部夜幕降臨的時(shí)候,五...
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素食主義者并非孤注一擲的
2010年的新年,我下決心當(dāng)一個(gè)素食主義者。出于各種原因我做出這個(gè)決定:我的家族有心臟病史,我希望能保持健康;我了解到很多關(guān)于工廠化養(yǎng)殖系統(tǒng)的知識(shí),并且被其影響;而且我知道...
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衛(wèi)生棉條可能會(huì)幫助診斷卵巢癌
一個(gè)新的研究表明,可能某一天,衛(wèi)生棉條幫助醫(yī)生診斷早期卵巢癌。 在這項(xiàng)研究中,研究人員發(fā)現(xiàn),被放置在卵巢癌患者的陰道里的普通衛(wèi)生棉條上有細(xì)胞腫...
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我們需要就人工流產(chǎn)展開討論
流產(chǎn),我們需要談?wù)勥@個(gè)話題。我知道,也許我們需要從不同的角度來談?wù)?。我們?huì)搖頭,然后爭論它的壞處,用嚴(yán)肅的態(tài)度來看待這種或那種女人。 結(jié)束妊娠...
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無證據(jù)表明的疾病
我從沒想過自己在結(jié)婚后會(huì)有個(gè)男朋友,我不是那種女孩。我堅(jiān)決的信仰著一夫一妻制,希望找到一個(gè)和我一樣喜歡窩在沙發(fā)里看無線電視節(jié)目的另一半。如果你是那樣的人,那么將是我的靈魂伴...
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五種方法遠(yuǎn)離煩心事
你是否覺得每天都在過著同樣的生活?每天都待在同一個(gè)地方?幸運(yùn)的是,我們可以通過改變心態(tài)來讓自己的生活變得不同。以下是一些建議。 步行去上班 ...
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想要變得更健康?先快樂起來
幸福、健康和成功有三個(gè)我們大多數(shù)人想要的東西。舊學(xué)派認(rèn)為如果你追求成功而且實(shí)現(xiàn)它,你會(huì)很高興(但是你是這樣定義的),原來,這就是落后。幸福研究員阿克爾已經(jīng)找到如果你是快樂的...
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怎樣愛自己!
“愛是一劑神藥,愛自己會(huì)讓我們的生命出現(xiàn)奇跡?!薄兑捉z·海 自愛是我們的幸福和稟賦的核心。是用我們的能力來創(chuàng)建一個(gè)充滿快樂和好奇的生活???..
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怎樣開始跑步
秋天的氣候涼爽,是開始跑步的好時(shí)節(jié)。跑步是很好的運(yùn)動(dòng),可以釋放巨大的壓力??扇绻悴婚_始的話,情況也許相反。即使是很活躍的人,最好也以制定一個(gè)計(jì)劃來作為起點(diǎn)。這是非常有益的...
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直面恐懼
經(jīng)常有一種詭異的感覺困擾著我,總有什么地方不對(duì)勁。我瀏覽今天寫下的清單:爐子關(guān)了,孩子們開心的去學(xué)校了,上午的工作都做完了。忙碌于各項(xiàng)任務(wù),我的生活平淡無奇的按部就班,不起...
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懷孕的女性也必須學(xué)習(xí)的知識(shí)
我們國家必須在這方面做得更好。懷孕婦女應(yīng)確定她們?cè)敢獬袚?dān)的風(fēng)險(xiǎn)水平。一個(gè)完善的,透明的知情協(xié)議可以幫助她們做出決定。現(xiàn)在的藥物研究大多數(shù)排除了孕期和哺乳期婦女,如果想得到幫...
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分床睡對(duì)夫妻的重要性
我們現(xiàn)在想象著一個(gè)被認(rèn)為是可笑的畫面,50年前,路西和瑞奇里卡多睡在兩張單人床上,為了禮節(jié)和審查(我們?nèi)圆淮_定這個(gè)構(gòu)想)。兩張單人床顯然是婚姻中性關(guān)系的一個(gè)敏感問題,我們都...
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讀郵件時(shí)你的大腦
你是否注意到檢查你的郵件是會(huì)影響到你的感受的?比如,你是否本來是感覺很好的直到意外收到一封郵件完全打亂了你這天的剩下的生活?在這些天的早上第一件事就是收到了30多封這樣的郵...
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帶病上班的人變少了
盡管人們都擔(dān)心病菌的傳播——感冒,流感,腸病毒,甚至埃博拉——可是大多數(shù)人依然會(huì)在生病的時(shí)候堅(jiān)持上班。根據(jù)斯臺(tái)普斯的一項(xiàng)新調(diào)查,實(shí)際上,有60%的人都說會(huì)在生病的時(shí)候依然去...
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不要讓任何人無償占用你的大腦空間
怎樣做一點(diǎn)反省,關(guān)于什么可以讓你對(duì)一件事情做出回應(yīng)而不是不假思索的反應(yīng),忠于這些細(xì)節(jié)是很令人驚奇的。當(dāng)你靜坐獨(dú)處,你讓你最真實(shí)的自己出現(xiàn),幫你判斷處境。周圍是漆黑一片,因?yàn)?..
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暴飲暴食的退伍軍人
從伊拉克回來后,這個(gè)退伍老兵每天晚上當(dāng)他的妻子和孩子們都睡覺后,他會(huì)吃很多餅干和啤酒,否則不能入睡。第二天早晨,老覺得沮喪和內(nèi)疚,為了減掉他所獲得的重量,和前一天的熱量攝入...
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安然約會(huì)的三個(gè)步驟
你有沒有注意到,當(dāng)一些人開始一個(gè)新的關(guān)系的時(shí)候,表現(xiàn)很輕松、 內(nèi)容和滿意? 開始結(jié)盟看似有無限的機(jī)會(huì),會(huì)讓人感到奇妙、 充滿活力和愉悅。無論你...
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IT時(shí)代的健康:科技如何收拾自己的爛攤子
作為一名按摩師,我做夢(mèng)也沒想過我會(huì)走在新科技革命的前沿。在過去的10年里,科技滲透到生活的方方面面,我卻發(fā)現(xiàn)病人越來越多,工作量日益增加??萍家恢倍甲裱说乐髁x原則:根據(jù)人...
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3D乳腺圖像為透視提供信心
成為一個(gè)醫(yī)生最令人沮喪的部分之一是科技進(jìn)步和大眾智慧之間頻繁斷開的聯(lián)系。雖然我們生活在一個(gè)社會(huì),似乎充斥著更多,更快,更好的信息,我每天都能看到和經(jīng)歷的是被他們接收到的信息...
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對(duì)背部疼痛有效的六個(gè)伸展和鍛煉
不管是一個(gè)沙發(fā)依賴者,周末宅女,或精英運(yùn)動(dòng)員, 在生活中我們都容易背痛。如果你患有慢性背部疼痛,你可能傾向于避免體力活動(dòng),以避免更多的痛苦。然而,你可能不知道某些活動(dòng)和延伸...
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父母們,你們需要幫助我們緩解壓力
在過去的四個(gè)月里,迪拜的青少年自殺數(shù)一直在增長。這種毀滅性的現(xiàn)象引出了幾個(gè)問題:父母們給孩子施加的壓力太大了嗎?校園里的競爭毀了這些孩子嗎?還是說現(xiàn)在的孩子太脆弱了,讓他們...
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來自古老成功學(xué)校的7個(gè)生活經(jīng)驗(yàn)
歷史上一些最偉大的領(lǐng)導(dǎo)人是斯多葛學(xué)派——西塞羅埃皮克提圖,塞內(nèi)加,馬可·奧里利烏斯。毫無疑問考慮恬淡寡欲的強(qiáng)調(diào)克己。成功和領(lǐng)導(dǎo)力已經(jīng)開始相輔相成。 ...
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我和抑郁與焦慮的斗爭
伴隨著慢性精神疾病的生活常常感覺像等另一只鞋子掉下來。嗯,眾所周知的鞋子(至少是時(shí)尚的)。我在一段時(shí)間內(nèi)總是掙扎,但我最終承認(rèn)了這一點(diǎn)。盡管10年來一直在接受理療師的治療,...
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