腰長腿細(xì)，不合符合現(xiàn)代審美的眼光，總給人感覺比例不是特別的協(xié)調(diào)，引起這種現(xiàn)象的原因比較多，最主要的還是遺傳的原因，但是可以通過一定的方法來彌補(bǔ)來進(jìn)行改善，比如說適度的運(yùn)動鍛煉，通過衣服的穿著，都具有一定的改變的作用，另外平時注重飲食調(diào)養(yǎng)，也能達(dá)到一定的效果。
骨骼上不能改變，但是從肌肉角度講，可以通過鍛煉，讓你的腰腿部的比例從視覺上產(chǎn)生變化。從正面來講，只能通過較少大腿部分的脂肪，提高肌肉緊實(shí)度，來從視覺上提高腿部的長度。
可以通過鍛煉臀部肌肉，使得臀部肌肉緊實(shí)上翹，讓臀部變得更窄更翹，視覺上拉長下肢比例，減少腰部延伸到臀部的視覺長度。所以你需要做的就是多做有氧運(yùn)動，減少腿部脂肪，并且每次鍛煉后要充分及放松大腿肌肉，讓腿部肌肉變得修長而不是粗大。
腿的長度都受到骨骼的發(fā)育的影響是比較大的，尤其是身體內(nèi)部的營養(yǎng)補(bǔ)充的好的話，身高發(fā)育的快，腿的生長也是會變快的。如果是腿短的話，身體的遺傳因素受到的影響是比較大
發(fā)現(xiàn)自己的小腿短是很多個子偏矮的妹子會有的困惱。但是事實(shí)上不需要過多的煩惱，接受真實(shí)的自己才能活得更為開心和快樂。多穿一些高跟鞋，小腳的褲子，多搭配一些黑色的元
腿短可以通過運(yùn)動變長的，首先雙腿站立好，然后收腹，需要提臀，然后做出馬步的姿勢。這樣的姿勢能使腿健美，可以飯后看電視的時候練習(xí)，如果累了可以休息會，然后繼續(xù)練習(xí)
身材一般是與基因有關(guān)，是天生決定的，所以很難會發(fā)生改變，而且也不建議使用整形手術(shù)改變，因?yàn)槭中g(shù)的風(fēng)險(xiǎn)性太大，可能會危及到生命安全。但是如果覺得身長腿短，也可以通
要想讓腿變得長一點(diǎn)其實(shí)我覺得也不是非常容易的一件事情。因?yàn)楹枚嗳说纳聿南胍鐥l都比較困難，何況是針對你現(xiàn)在的狀況，不過也是有可行辦法的，你平時應(yīng)該多跳舞，適當(dāng)?shù)?
每個人的身高，身體的比例都和遺傳有很大關(guān)系，一般通過外在的條件去改變比較的難，但是也不是說一點(diǎn)也不可以。對于腿長身短的人，可以在十七歲以前堅(jiān)持每天練習(xí)吊環(huán)，讓上
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