雞汁豆腐串的做法

作者:小雨  時間:2014-07-28 14:20:12  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

雞汁豆腐串是一種創(chuàng)新的食物,它的主要材料是豆腐,我們知道豆腐是屬于豆制品的食物,它能夠有效的幫助人們進行消化的工作這樣就減少了食物堆積的現(xiàn)象。想要吸收到食物的營養(yǎng),唯一的方法就是學(xué)會它的不同做法,這樣不僅可以吸收到營養(yǎng)還可以滿足更多人的口味和需求。

只有掌握食物的做法,才能夠方便的吸收到它的營養(yǎng)價值。不同的食物做法采用的食材都是不同的,不過就是因為添加的這些食物才讓營養(yǎng)價值增加的,我們需要的營養(yǎng)價值是很多的。那么

雞汁豆腐串的做法是什么呢?

用料:豆腐串一斤,排骨湯或者雞湯,香菜,蒜泥,孜然粉,胡椒粉,雞精

雞汁豆腐串的做法

豆腐串買回來清洗干凈,用冷水泡一天直到變軟。放入高湯煮使其入味變軟為止,我一般煮兩個小時左右。瀝干撈出,去掉木棍,加入香菜段,蒜泥,孜然粉。高湯澆入碗中

小貼士

做了兩次,個人認為豆腐串自身油膩,不建議常吃。

雞汁是第四代的調(diào)味品。它是已經(jīng)歷了第一代味精、第二代特鮮味精、第三代雞精、雞粉。雞汁是在前三代的基礎(chǔ)上,采用現(xiàn)代生物技術(shù)工藝研制開發(fā)的全新的調(diào)味品。

不同于前三代的是,雞汁是精選雞胸肉經(jīng)科學(xué)工藝提取后(采用現(xiàn)代生物酶解抽提技術(shù),將雞肉中的全部營養(yǎng)和風(fēng)味物質(zhì)全部抽提出來)精制而成的濃縮調(diào)味汁,雞鮮味十足、口感自然,適合煎、炒、燜、蒸、煮等多種菜式的的烹調(diào)。

營養(yǎng)與功效

豆腐是用石膏或鹵水制成的,含鐵、鈣、鎂較多,對小兒骨骼與牙齒生長有特殊幫助。鎂對心肌有保護作用,故適合于冠心病患者食用。豆腐中植物蛋白含量豐富,質(zhì)量好,且含糖量少,有增強中性脂肪排泄的

作用,最適合糖尿病患者和體胖者食用。也可以說豆腐是高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病患者和體胖者的保健食品。另外豆油中的豆類磷脂,有益于神經(jīng)、血管、大腦的發(fā)育生長,豆油含有豐富的亞油酸等不飽和脂肪酸,具有降低血脂和血膽固醇的作用,在一定程度上可以預(yù)防心血管疾病;

上面介紹了雞汁豆腐串的做法,只有掌握了它的做法才能夠吸收到里面所含有的營養(yǎng)成分。豆腐的做法有很多種,雞汁豆腐串這也是其中的一種,所以食用它可以幫助我們補充豆腐的營養(yǎng)價值。雞汁是一種調(diào)味品,食用它可以幫助我們增加食欲,這樣對吸收營養(yǎng)就更加有利了。

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