黏玉米富含膳食纖維,容易產生飽腹感,還能防止便秘,而且黏玉米不易消化,不容易產生饑餓感,能幫助控制飲食,另外,黏玉米本身具有很低的熱量,還能加速體內廢物排出,所以吃黏玉米能起到輔助減肥的作用。玉米吃的太多不利于消化,腸胃不好的人要注意多吃一些黏玉米,減肥的時候要少吃肉,飲食方面要多吃蔬菜和肉類,飲食不要太單一,以免對身體造成不必要的傷害。要減肥,不僅要減少熱量的攝取,還要選擇適當?shù)倪\動消耗熱量,攝取的熱量低于消耗的熱量,才能達到減肥的效果。
黏玉米吃了能減肥嗎
作者：xiaoxiao2018 時間：2018-08-27 17:57:15 來源：
大眾養(yǎng)生網
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