很多人對(duì)吃燒烤都是沒有抵抗力的，當(dāng)大家都知道，吃燒烤有很多安全風(fēng)險(xiǎn)，比如吃燒烤的時(shí)候會(huì)攝入很多熱量，所以吃了很容易長(zhǎng)胖，另外有些燒烤烤得比較焦，吃了對(duì)腸胃健康不利，甚至?xí)嬖谝恍┲掳┪镔|(zhì)，所以提醒大家注意，一定不能頻繁吃燒烤，要隔一段時(shí)間才能吃一次。
燒烤多久吃一次比較好？
1、燒烤食品致癌性大小與食入量有關(guān)，建議每周不超過2次，每次不多于100克。
2、個(gè)人覺得是一個(gè)禮拜一次~不然會(huì)上火的吧！而且多吃了會(huì)膩掉的嘛~還是時(shí)間久一點(diǎn)的比較好！
3、一個(gè)月才能把燒烤的有毒物質(zhì)從血液里循環(huán)出去，為了健康的話還是一個(gè)月吃一次吧。
4、半個(gè)月左右一次最好，時(shí)間太短的話會(huì)膩的，保持一段時(shí)間對(duì)燒烤的渴望，然后去吃這樣是最好的。
燒烤偶爾吃一次可以嗎？
燒烤對(duì)身體有害。一是燒烤過程中會(huì)產(chǎn)生致癌物。二是有一定幾率碰到不新鮮的食材或者衛(wèi)生問題而感染到寄生蟲。那是非?？膳碌?。偶爾吃一下沒有大愛。切不可多吃。
燒烤的危害有哪些？
1、燒烤絕大多數(shù)都是用炭火或燃?xì)饣饋砜局疲诳局频倪^程中，無論會(huì)不會(huì)出現(xiàn)黑煙或者其他形式的煙，都會(huì)對(duì)的身體造成傷害，最直接的就是肺部，長(zhǎng)期食用燒烤，其實(shí)和吸煙就沒什么區(qū)別了。
2、燒烤時(shí)絕大多數(shù)食用的是肉類，肉類本身含有大量油脂，而烤制的過程中往往還會(huì)抹上一定量的油。這樣，所以的燒烤就會(huì)含有大量的脂肪和熱量，這多的身體會(huì)造成比較大的傷害。
3、燒烤主要是用明火或者高熱來促使食物變熟，而像剛才所述，大量的油脂經(jīng)過明火或高溫其本身就會(huì)發(fā)生變異，產(chǎn)生大量的有害化學(xué)物質(zhì)，對(duì)的身體造成傷害。
4、有些人喜歡吃烤的糊一點(diǎn)，殊不知，烤糊的肉類含有大量致癌物。
5、有些人還喜歡吃嫩一點(diǎn)的東西，因而就會(huì)不等肉烤熟就吃，這樣做的危害也很大，因?yàn)槿绻忸惒皇斓脑?，肉?nèi)的細(xì)菌或者寄生蟲就殺不死，這樣就容易導(dǎo)致寄生蟲被“吃”進(jìn)體內(nèi)。
6、還有一點(diǎn)，就是現(xiàn)在的人普遍口味比較重，吃燒烤的時(shí)候就會(huì)加上大量的辣椒或者重調(diào)味料，這也就會(huì)導(dǎo)致人們吃多了燒烤會(huì)普遍的上火的原因。
