一般蔬菜沙拉熱量是多少?

關(guān)鍵詞:蔬菜沙拉能量熱能營養(yǎng)價(jià)值

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 隨著溫度的漸漸升高,外面女孩子穿的衣服也是越來越少了。其實(shí)我是很羨慕的,但是無奈自己的肉非常多。但是我下決心減肥了,聽說蔬菜沙拉減肥效果好,但是不知道它的熱量是多少。那么,請問一般蔬菜沙拉熱量是多少?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    從現(xiàn)實(shí)生活來看,一般蔬菜沙拉的熱量大約是每一百克三十九卡,由此可見,蔬菜沙拉的卡路里非常低。也就是說,如果你現(xiàn)在想減肥,完全可以用蔬菜沙拉來做。但是在這里需要提醒你的是,雖然蔬菜沙拉有很好的減肥效果,但是你在用蔬菜沙拉減肥的時(shí)候,一定要注意不要一頓只吃蔬菜沙拉,這樣對身體是很不好的。千萬不要在減肥時(shí)把自己的身體弄壞了。

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