產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)吃什么？推薦四種食療方

1、當歸雞蛋湯

配方：當歸10克，雞蛋2個，紅糖50克。

制作：將當歸放入適量的水中煮開，水開后打入雞蛋，蛋熟后加入紅糖。

用法：吃蛋喝湯，每次月經(jīng)后服用1劑。

功效：調(diào)經(jīng)補血。適用于血虛型月經(jīng)不順的調(diào)理。

2、月季花湯

配方：月季花3~5朵，黃酒10克，冰糖適量。

制作：將月季花洗凈，加水150克，文火煎至100克，去渣，加冰糖及黃酒適量。

用法：每日1次，溫服。

功效：行氣活血。適用于氣滯血淤、閉經(jīng)、痛經(jīng)諸癥。

3、益母草汁粥

配方：益母草10克，生姜一塊，蜂蜜10克，粳米100克。

制作：益母草和生姜煎水后備用；待粥熟時，倒入益母草姜湯汁，稍熬片刻，調(diào)入蜂蜜即可。

用法：每日2次，溫服。病愈即停，不宜久服。

功效：滋陰，養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)，消淤。適用于婦女月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血、產(chǎn)后血暈、惡露不凈、淤血腹痛等。

4、艾葉粥

配方：干艾葉15克，粳米50克，紅糖適量。

制作：艾葉煎取濃汁去渣，與粳米、紅糖加水煮為稠粥。

用法：月經(jīng)過后3天服，月經(jīng)來前3天停。每日2次，早晚溫熱服。

功效：溫經(jīng)止血，散寒止痛。適用于婦女虛寒性痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)小腹冷痛等。