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產(chǎn)后出血吃什么?推薦這些食療方

作者:huangliping 時(shí)間:2016-09-21 10:39:14關(guān)鍵詞:產(chǎn)婦我要分享



很多女性在生產(chǎn)后都會(huì)出現(xiàn)出血的現(xiàn)象,這種現(xiàn)象對(duì)產(chǎn)婦身體有一定影響,所以產(chǎn)婦這段時(shí)間內(nèi)不管是生活還是飲食方面都要格外注意,那么為了保證產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng),產(chǎn)后出血產(chǎn)婦具體應(yīng)該吃些什么進(jìn)行補(bǔ)給呢?

1、產(chǎn)后出血推薦食材

1、肉類:牛肉、羊肉、雞肉、魚肉。

2、水果類:哈密瓜、草莓、芒果。

3、蔬菜類:西紅柿、菠菜、菜花、土豆。

4、其他類:松子仁、芝麻、海帶、蝦皮、雞蛋。

5、禁食肥膩,酸性、生冷、辛辣、刺激性食物,戒煙酒。

2、人參粥

原料:大米50克,人參末10克,姜汁10克

做法:大米煮粥,加入人參末、姜汁攪拌均勻即可。供新媽媽早晚餐服用。

功效:人參粥的滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)高,能夠補(bǔ)充元?dú)夂湍芰?,?duì)產(chǎn)后恢復(fù)很有幫助,以粥的形式進(jìn)補(bǔ)更易吸收,同時(shí)也更易消化。

3、當(dāng)歸地黃酒

原料:黃酒500克,生地黃、當(dāng)歸各50克。

做法:將生地黃、當(dāng)歸一起研成細(xì)末,加入黃酒煎煮至沸騰后再煮半小時(shí),去淹備用。飲前稍加溫,每曰3次,每次飲20毫升。

功效:主治產(chǎn)后血崩,腹痛。

4、柿餅粥

原料:柿餅、大米各適量。

做法:柿餅切成小塊。大米、柿餅加水煮粥即可,早晚兩次服用。

功效:健脾潤(rùn)肺,澀腸,止血。適用于產(chǎn)后出血。

5、生地益母湯

原料:黃酒200克,益母草10克,生地黃6克。

做法:將上述材料同放入瓷杯中,隔水蒸20分鐘后服藥湯。每次溫服50毫升,連服數(shù)天。

功效:主治婦人血傷不止。

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