背闊肌酸痛是什么情況

作者:xuyan3281  時間:2015-09-08 14:58:18  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

??背闊肌是位于胸背區(qū)下部和腰區(qū)淺層較寬大的扁肌。由胸背神經(jīng)支配。血液供應(yīng)主要來自胸背動脈和節(jié)段性的肋間后動脈和腰動脈的分支,可以肩胛線為界線的外側(cè)由胸背動脈分支供血,線的內(nèi)側(cè)由節(jié)段性動脈供血。起于7-12胸肋棘突、胸腰筋膜、髂嵴和下3-4肋,止于肱骨小結(jié)節(jié)嵴。

??肌肉酸痛病因

??組織牽引理論:肌肉損傷而起。肌肉痙攣理論:肌肉的反復(fù)性抽筋而起。結(jié)締組織理論:肌肉的結(jié)締組織受傷(如肌腱)而起。事實上,肌肉的慢性酸痛是肌肉的損傷分裂所形成

??避免肌肉酸痛的方法:肌肉伸展運(yùn)動(以靜態(tài)的方式進(jìn)行)。漸增負(fù)荷原則:肌肉訓(xùn)練的超負(fù)荷原則使得肌肉容易因此受傷,配合漸增負(fù)荷原則,慢慢提高肌肉的訓(xùn)練的質(zhì)與量,才能有效避免傷害發(fā)生。

??遲發(fā)性肌肉酸痛則是指,在運(yùn)動后數(shù)小時到24小時左右才出現(xiàn)的肌肉酸痛現(xiàn)象,通常肌肉酸痛的持續(xù)時間在一至三天左右。遲發(fā)性肌肉酸痛的原因,不外是肌肉受傷、肌肉痙攣或結(jié)締組織異常所引起,不過,一般認(rèn)為結(jié)締組織異常是引起遲發(fā)性肌肉酸痛的最大原因。

??背闊肌酸痛一般的情況是筋膜炎、勞損的情況常見的。建議:這種情況一般的情況往往是可以采用外用藥物配合消炎止痛藥物、理療、針灸等治療或配合中藥的治療。

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