一、裸睡本身的好處
裸睡能給人無(wú)拘無(wú)束的自由快感，有利于增強(qiáng)皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生。有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié)，有利于增強(qiáng)適應(yīng)和免疫能力;裸睡對(duì)治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部?jī)?nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除，還能促進(jìn)血液循環(huán)，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時(shí)，裸睡對(duì)失眠的人也會(huì)有一定的安撫作用。
二、增加夫妻之間的感情
牽手和戴著手套牽手會(huì)產(chǎn)生不同的效果，穿內(nèi)衣相擁和赤裸相擁效果也自然不同，裸睡相擁入睡，會(huì)讓夫妻之間零距離接觸，有前所未有的親密感。但是更多夫妻通常會(huì)在房事完畢后，進(jìn)行過(guò)身體的清洗然后迅速穿上內(nèi)衣、內(nèi)褲，時(shí)間久了，會(huì)讓夫妻雙方感覺(jué)房事只是完任務(wù)，而少了些許愉悅的感覺(jué)，從而導(dǎo)致愛(ài)的熱度下降。
三、解除內(nèi)衣對(duì)身體的捆綁
血液循環(huán)達(dá)到完全放松，使肢體更舒適;保證皮膚的呼吸通暢，促進(jìn)新陳代謝的速度;避免內(nèi)衣褲成為霉菌孳生的溫床;有助于神經(jīng)壓力的調(diào)節(jié);消除疲勞，放松肌肉的緊繃。除此之外，很多人都沒(méi)有一天一換內(nèi)衣內(nèi)褲的習(xí)慣，特別是夏天，汗液的侵蝕有可能穿內(nèi)褲熟睡的你被霉菌孳生溫床。為此，想提醒所有熱愛(ài)婚姻生活的人，一定要注重個(gè)人衛(wèi)生，因?yàn)橹v究衛(wèi)生不只是一個(gè)人的事，也間接的保護(hù)著愛(ài)人的身體健康。
四、延長(zhǎng)夫妻的房事壽命
有資本裸睡的前提條件是個(gè)人衛(wèi)生工作一定要做到很好，否則身上散發(fā)的異味不說(shuō)愛(ài)人嫌棄，自己也會(huì)覺(jué)得惡心，為此，裸睡本身就促進(jìn)了我們的的個(gè)人衛(wèi)生;在個(gè)人衛(wèi)生講究的前提下，身體會(huì)呈現(xiàn)非常自然的狀態(tài)，這樣一來(lái)，對(duì)愛(ài)人會(huì)在視覺(jué)上產(chǎn)生強(qiáng)烈的沖擊，假如你對(duì)自己的身材充滿信心或者你的體態(tài)就是愛(ài)人最為之瘋狂的類型，那么會(huì)讓愛(ài)人隨時(shí)都會(huì)產(chǎn)生沖動(dòng)。這樣有助于延長(zhǎng)夫妻之間的房事壽命。
女人裸睡有哪些好處
1、有利于機(jī)體的功能調(diào)節(jié)，達(dá)到美容效果
由于人的皮膚可以分泌和散發(fā)化學(xué)物質(zhì)，除去了衣服的束縛，也解除了衣服對(duì)皮膚與空氣的隔阻，可以保證皮膚呼吸到充足的氧氣，吸收到充足的養(yǎng)分，帶動(dòng)新陳代謝，從而改善睡眠狀態(tài)，提高睡眠質(zhì)量。
睡好和休息好是最有效的美容方法，加上血液暢通無(wú)阻可以加快內(nèi)新陳代謝速度并且有效地提高將廢物排出體外的質(zhì)量，讓油脂加快消耗，有利于美容和減肥。
2、呵護(hù)女性的私處
裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見(jiàn)的腰痛及生理性月經(jīng)痛也得到了減輕。以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。裸睡對(duì)女性同樣是具有科學(xué)的保健作用，在婦科疾病中，絕大多數(shù)都是由于女性怕走光或想要突出身體線條而穿著太過(guò)緊身的衣褲所致。
白天如此，晚上睡覺(jué)就沒(méi)有必要如此了，放松自己的血脈，讓自己裸睡在輕松和舒適的床上，就可以防止陰部潮氣不散而產(chǎn)生的婦科疾病，而且，晚上可以安然入眠的人大多身體比較健康，身體健康自身的抵抗力就強(qiáng)，不容易患上婦科疾病。
3、有利于減肥
由于人體皮膚能分泌和散發(fā)出一些化學(xué)物質(zhì)，若和衣而眠，無(wú)疑會(huì)妨礙皮膚的正?！昂粑焙秃挂旱恼舭l(fā)，衣服對(duì)肌肉的壓迫和摩擦還會(huì)影響血液循環(huán)。
裸睡有種無(wú)拘無(wú)束的自由快感，讓血液得到很好的循環(huán)，皮膚充分呼吸，油脂消耗加快，有助于減肥。
4、有利于肌肉的徹底松弛，有效消除疲勞
由于裸睡時(shí)身體的自由度比較大，又沒(méi)有了睡衣睡褲束縛自己，因而會(huì)有一種自由自在的快感，由于血液循環(huán)的暢通，可以讓緊張的肌肉得到有效放松，特別是沉沉入睡以后，機(jī)體功能在得到充足血氧的情況下，可以快速修復(fù)由于日間緊張生活環(huán)境所引發(fā)的各種肌肉酸痛和肌肉疲勞癥狀，特別是腹部?jī)?nèi)臟的某些不適癥狀很容易得到緩解和消除，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，消除疲勞，解除體乏。
5、有利于皮膚的呼吸通暢
沒(méi)有了衣服的阻隔，裸露的皮膚可以吸收更多的養(yǎng)分，能夠促進(jìn)新陳代謝。因?yàn)?，裸睡可以讓皮膚毛孔保持暢通狀態(tài)，可以確保皮腺和汗腺分泌出來(lái)的物質(zhì)能夠順利地排泄與再生，也可以確保皮膚的吸收、免疫、代謝、氣體交換等功能的正常工作。
而健康通透的肌膚是一個(gè)人身體健康的基本要素，讓皮膚能夠生活在通暢的環(huán)境之中，絕對(duì)有利于全身機(jī)體功能和免疫能力的健康生長(zhǎng)。
