經(jīng)常喝一些喝茶飲，對身體保健是比較好的，因為我們都知道很多茶飲，其實養(yǎng)腎保健功效都很高，要是能夠科學(xué)的選擇，就可以利用它幫助自己調(diào)理身體，解決身體存在的一些不良問題，了解過哪些茶飲，下面就為大家具體介紹一下。
1、首烏生地茶
做法：何首烏、生地。將何首烏和生地放入杯中，加入熱水沖泡，待溫涼即可喝。
功效：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經(jīng)，能養(yǎng)血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經(jīng)，助強心養(yǎng)腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環(huán)佳。
2、枸杞茯苓茶
做法：枸杞子、茯苓，紅茶。將枸杞子與茯苓共研為細末，加紅茶，用開水沖泡10分鐘即可，代茶飲用。
功效：枸杞子甘平能補腎益精，茯苓甘淡能健脾利尿，紅茶能利尿提神，是治療小便不利的理想飲料。
3、益智仁茶
做法：益智仁，綠茶。先將益智仁打碎與綠茶一同放入茶杯內(nèi)，沸水沖泡服用。
功效：此方有溫腎止遺之功效，用于下焦腎元不足所致遺精早泄，陽痿不舉，性欲低下，心煩失眠等癥。
腎虛分腎陰虛和腎陽虛兩類，中醫(yī)認為女性屬陰，所以往往腎陰虛的情形比較多，但也不能確定。如果是腎陰虛，在日常生活中可以通過黑木耳、哈士膜、黑芝麻、小核桃等進行食補
補腎的中藥有很多，有很多是可以用來泡水喝的。像是鹿茸，山藥之類的，都有補腎的功效，只不過這些泡水的中藥都不是很好喝，而且需要堅持一段時間才能見到效果。所以喝水補
別輕易縱容問#自己和媳婦兒最近房事頻繁，早上起來經(jīng)常腰疼，尿液也比較黃，能力也有所下降，同事推薦了海參，請問一下這個海參到底可不可以補腎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：海
在中醫(yī)領(lǐng)域，相信大家都知道以形補形的說法，所以對于腎虛陽痿的朋友來說，是可以吃牛鞭的，但是生活中能夠補腎的方法還有很多。例如板栗，板栗不僅能夠補腎，同時還能夠健
通過飲食達到補腎養(yǎng)肝的效果是非常好的，這是目前最綠色健康的方法，但是對于患者目前的情況來說飲食調(diào)理中最大的弊端就是見效慢，這是需要長期堅持才會看到效果的，所以患
愛伱又怎樣問#今年32歲，最近到醫(yī)院進行一些體檢，發(fā)現(xiàn)身體很多的不適，身體的一些器官都不好了，肝膽胰脾腎到底有什么用？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：這都是人體的一些重要的
頭部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
