適合冬季養(yǎng)腎的食譜

作者:養(yǎng)生專(zhuān)家  時(shí)間:2013-05-10 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

冬季如何進(jìn)來(lái)養(yǎng)腎食療,又有哪些食譜比較好?小編今天在這里給男性朋友們介紹幾款適合冬季補(bǔ)腎的食譜,效果不錯(cuò)的!

適合冬季養(yǎng)腎的食譜

冬蟲(chóng)夏草老鴨煲

適應(yīng)癥:各類(lèi)腎虛患者均可服用。

選老鴨一只,冬蟲(chóng)夏草5克。將老鴨去毛洗凈,去肚雜,將冬蟲(chóng)夏草放入鴨腹內(nèi),用針線(xiàn)縫合,加水過(guò)鴨身,放入生姜、蔥后煮開(kāi),放入調(diào)味品。服用時(shí)飲湯食鴨肉,一日兩次,分?jǐn)?shù)日服完,再將冬蟲(chóng)夏草嚼服,可補(bǔ)腎填精。

黃芪粥

功能:補(bǔ)氣健脾

適應(yīng)癥:氣虛者適宜

取生黃芪50克、粳米50克。先將生黃芪煎40分鐘,取其汁備用。粳米加水煮粥至將熟,加入黃芪汁,煮熟,一日兩次溫服。

地黃枸杞粥

功能:滋陰補(bǔ)腎

適應(yīng)癥:陰虛者適宜

地黃50克、枸杞子50克、粳米50克。將地黃、枸杞子加水同煎40分鐘,取汁備用。粳米加水煮粥至將熟,加入地黃枸杞汁,煮熟。一日兩次,溫服.

小編提醒:腎病專(zhuān)家說(shuō)很多慢性疫病也會(huì)產(chǎn)生腎虛的癥狀,像心血管病,消化系統(tǒng)病等,這些癥狀也會(huì)出現(xiàn)腎虛的情況。所以,冬季以食進(jìn)補(bǔ)腎臟,不為失一個(gè)好的辦法喲!

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