手酸分為兩種,一種是暫時性手酸,另外一種是持續(xù)性手酸,指手的酸脹不適感。原因眾多，一般與過度勞累，肌肉肌腱病變，神經(jīng)病變等等有關。致病原因可能是長期勞累工作，也可能是缺鈣引起的，無明顯誘因的手臂酸痛考慮睡眠身體壓迫手臂內神經(jīng)所致。如果能在飲食中加入一些營養(yǎng)的食物，或者使用一些簡單的偏方，是最方便最有效的方法。
偏方1
排骨每天200-300克燉湯喝。排骨富含有大量的鈣磷元素，可以對低鈣血癥的患者起到補充鈣磷的作用，有利于患者的恢復。
偏方2
牛奶每天300-500毫升為宜。熱飲為佳。牛奶富含有大量的優(yōu)質蛋白質和多種人體必需礦物質元素，有利于增強人體免疫力，對患者的恢復有幫助。
偏方3
西紅柿每天200-300克為宜。西紅柿富含有大量的維生素，可以促進鈣磷礦物質元素的吸收，對患者的恢復是有幫助的。
以上食療可以緩解和預防手酸的發(fā)生，生活中要養(yǎng)成經(jīng)常運動的好習慣,平常要多吃含粗糧纖維的食物,運動勞動后注意手部的放松。一般在進行健身運動之后，可以通過用熱水沖洗鍛煉的肌肉部位來解除酸痛。1、藥物可以選擇紅花油，云南白藥酊，伸筋丹，氯唑沙宗片，痛消貼，關節(jié)止痛膏等等。2、結合中藥外洗，理療，按摩，針灸等等措施治療。
