網(wǎng)站地圖 網(wǎng)友投稿

靜坐—高級(jí)運(yùn)動(dòng)的特殊形式

老中醫(yī)一般都是高壽,那大家一定非常好奇:作為中醫(yī)名家,每天給別人治病,那么,他們自己是怎么保健養(yǎng)生的呢…… [查看]

佛家養(yǎng)生之靜坐調(diào)心

靜坐的目的,不但在于促使身體的健康,而最最重要的。靜坐關(guān)聯(lián)到一個(gè)人整個(gè)的心情狀態(tài),是精神上的提升,不是形式上的鍛…… [查看]

相關(guān)文章

佛家養(yǎng)生之靜坐調(diào)心

靜坐的目的,不但在于促使身體的健康,而最最重要的。靜坐關(guān)聯(lián)到一個(gè)人整個(gè)的心情狀態(tài),是精神上的提升,不是形式上的鍛煉。 前面所說的數(shù)息,隨息時(shí),雖是調(diào)息的方法,實(shí)

標(biāo)簽:佛家2013-02-04
靜坐-修身養(yǎng)性的基礎(chǔ)

人在靜坐的過程中,心理的雜想比較清靜,頭腦中的思慮比較減少,所以血液流行也比較緩慢,心臟也因此減輕負(fù)擔(dān)。同時(shí)因?yàn)樯眢w的姿勢放置端正,不再運(yùn)動(dòng)來消耗體能,腦下垂體的內(nèi)分泌平均

標(biāo)簽:靜坐2013-04-07
道家教您怎么練習(xí)靜坐法

  可能在大家的心里覺得道家的一些東西是不需要學(xué)習(xí)的,覺得和自己沒什么關(guān)系,其實(shí)大家不要這樣想,很多時(shí)候道家的一些東西是值得我們休息的,它可以治療很多種疾病,還可

標(biāo)簽:None2013-05-04
佛教中的靜坐入定法是什么樣的

  很多人可能不了解,靜坐入定法,不知道什么條件的人才適合這樣方法,希望大家多看一些相關(guān)的知識(shí),對(duì)這個(gè)方法有一定的掌握了,再去做,這樣不容易讓自己受到傷害,對(duì)自己

標(biāo)簽:None2013-10-02
佛家養(yǎng)生靜坐的注意事項(xiàng)

現(xiàn)在的人們知道佛家靜坐地好處很多,也認(rèn)為它是很簡單,什么時(shí)候有空就做就可以了。其實(shí)不然,我們靜坐也是有幾大注意事項(xiàng)的。下面我們就一起來看一下吧! (一)靜坐的時(shí)

標(biāo)簽:佛家2013-10-09
3個(gè)好的靜坐理由,閉上眼睛,沉思

沉思并不簡單。相反,坐在地板上盤腿半小時(shí),你可能需要調(diào)整您的夢幻足球隊(duì)伍,通過您的網(wǎng)飛提示工作,通過做事完成待辦事項(xiàng)列表。然而,新的研究顯示,打坐可以讓你和那些明顯放松和活

標(biāo)簽:靜坐,閉上眼睛,沉思2014-09-22
道家靜坐養(yǎng)生要旨

?????? 養(yǎng)生;切忌枯坐,趨于寂滅。道家丹鼎派要旨,首在肯定人生可以長生不死;而入門之法,重在修煉。故道家靜坐,最要在修煉功夫。修個(gè)小乘,可以卻病延年;修個(gè)中乘,可以

標(biāo)簽:道家2013-03-05
靜坐也是養(yǎng)生

你了解養(yǎng)生嗎?你了解靜坐的功效嗎?或許你都了解,但是你知道靜坐養(yǎng)生嗎?不管你懂不懂,我們一起靜坐養(yǎng)生吧。 靜坐,是我國傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)中的寶貴遺產(chǎn)。通過靜坐,可

標(biāo)簽:靜坐2013-09-03
佛家之靜坐養(yǎng)生之道

? 參禪打坐,是每一個(gè)佛門弟子的每日必修功課。其實(shí)佛家的參禪打坐正是對(duì)靜坐養(yǎng)生的一種最好的解釋與表現(xiàn)方式。 靜靜的坐著,靜靜的呼吸,換你一個(gè)不同的生活。

標(biāo)簽:佛家2013-04-09
靜坐五大好處,緩解壓力保護(hù)肝臟

你覺得自己壓力大嗎?現(xiàn)在很多人都面臨著壓力,來自各個(gè)方面,所以如何調(diào)節(jié)自己的心理,保持自己的心理健康,就是我們需要解決的問題。緩解心理壓力的方法有很多,其中,靜坐不乏為一個(gè)

標(biāo)簽:靜坐,緩解壓力,保護(hù)肝臟2014-11-28
靜坐—高級(jí)運(yùn)動(dòng)的特殊形式

老中醫(yī)一般都是高壽,那大家一定非常好奇:作為中醫(yī)名家,每天給別人治病,那么,他們自己是怎么保健養(yǎng)生的呢? “劉渡舟”是中醫(yī)圈內(nèi)最為如雷貫耳的名字之一,正如

標(biāo)簽:靜坐2013-04-06
靜坐吧,在寧靜中獲取健康!

? 眾所周知生命在于運(yùn)動(dòng),不過很多人難以堅(jiān)持下去,即使有健身卡也沒有動(dòng)用過幾次;不想揮汗如雨、心跳加速的運(yùn)動(dòng),那么就靜坐吧!在靜坐中收獲健康,靜坐同樣是一種健身方式

標(biāo)簽:靜坐2013-06-05
老年人飯后靜坐慢走可延年益壽

“飯后百步走,活到九十九”, 但實(shí)際上,按照中醫(yī)的理論,并不是每頓飯之后都要散步才有益處。堅(jiān)持“午飯后靜坐,晚飯后慢走”可以調(diào)節(jié)免疫力,延年益壽。

標(biāo)簽:老年人2013-07-05
靜坐也是一種養(yǎng)生方式

靜坐也是一種養(yǎng)生方式,祠廟里每天很多的和尚都在打坐進(jìn)行念佛,很多人認(rèn)為這樣就是在浪費(fèi)時(shí)間,但是我們卻經(jīng)常看見這些打坐的和尚各個(gè)都益壽延年,那么有些學(xué)者就開始研究靜

標(biāo)簽:靜坐2013-04-10
飯后閉目靜坐神奇效果看得見

古人言“養(yǎng)生貴在養(yǎng)神”,經(jīng)常排除雜念、靜養(yǎng)心神、閉目休息,是一種調(diào)養(yǎng)精神的簡便方法。閉目養(yǎng)神能養(yǎng)陰去燥,特別是飯后閉目20分鐘,可護(hù)肝消食。

標(biāo)簽:飯后,閉目,靜坐2016-06-24
靜坐養(yǎng)生與長生不老有關(guān)系嗎

? ? 隨著人們生活水平的提高,對(duì)于追求的生活質(zhì)量也隨之提高。每個(gè)人都在追求養(yǎng)生,因此眾多的養(yǎng)生之法也如雨后春筍一樣的冒了出來,其中有一個(gè)叫做靜坐養(yǎng)生的方法

標(biāo)簽:靜坐,作用,好處,養(yǎng)生方法2015-10-15
靜坐帶來意想不到的好處

當(dāng)靜坐達(dá)到入靜狀態(tài)時(shí),不僅能主觀上感受到那些極其舒適的心理效應(yīng),身體上也會(huì)出現(xiàn)許多客觀的變化,產(chǎn)生良好的生理效應(yīng)。這些客觀變化表現(xiàn)在全身各個(gè)系統(tǒng)。對(duì)這方面的研究,是從50年

標(biāo)簽:靜坐,神經(jīng)系統(tǒng),循環(huán)系統(tǒng)2015-08-12
靜坐養(yǎng)生你不知道的秘密

自然靜坐,閉目養(yǎng)神,可以養(yǎng)生防病,這是眾所周知的。儒家的“存心養(yǎng)性”,道家的“修身養(yǎng)性”,釋家的“明心見性”,都強(qiáng)調(diào)靜坐功夫。目前國內(nèi)氣功流派也都以自然靜坐為養(yǎng)生的上乘功夫

標(biāo)簽:靜坐,養(yǎng)神,意念2015-07-14
夏季養(yǎng)心五個(gè)小妙招 多靜坐多乘涼少出汗

夏天天氣酷熱,養(yǎng)生首先是要養(yǎng)心臟。心臟是人體的發(fā)動(dòng)機(jī)是電源,支持身體的各個(gè)器官,只要心臟健康的話,身體的各項(xiàng)性能將是正常的。我們要加強(qiáng)對(duì)心臟的保養(yǎng),尤其是老年人應(yīng)

標(biāo)簽:夏季,養(yǎng)心,小妙招 2015-05-04
精索靜脈曲張真的能做仰臥起坐嗎

精索靜脈曲張是一種常見的男科疾病,對(duì)男性的身體傷害是非常大的,并且還會(huì)嚴(yán)重的影響這男性的生育能力,往往會(huì)讓男性失去自行,但是很多男性在治療的同時(shí)希望通過運(yùn)動(dòng)的方法能讓身體得

標(biāo)簽:精索靜脈曲張鍛煉怎么鍛煉如何鍛煉2016-01-11
長期這個(gè)坐姿當(dāng)心患靜脈曲張

張老師多年來耕耘教壇,幾年前就發(fā)現(xiàn)雙側(cè)小腿皮下有蚯蚓一樣的團(tuán)塊。醫(yī)生告訴他這是靜脈曲張,要想徹底治療就得做手術(shù)。張老師顧慮手術(shù)創(chuàng)傷太大,一直沒有下決心。誰知腿部的“蚯蚓”越

標(biāo)簽:坐姿靜脈曲張站立2015-12-25
坐在那里既能健身還能去污除病

古代養(yǎng)生家十分注重靜坐健身,其機(jī)貴在動(dòng)靜結(jié)合,一張一馳。靜坐,尤其是睡前的靜坐,被許多養(yǎng)生家共同認(rèn)為是凝神靜氣,祛污除病的有效方法。

標(biāo)簽:靜坐健身去病2016-07-04
早晚各做一次竟能改善男人那質(zhì)量

靜坐是一種流行且易學(xué)的放松法。其實(shí),靜坐養(yǎng)生在中國有古老的歷史,中醫(yī)認(rèn)為養(yǎng)生的第一要?jiǎng)?wù)在于養(yǎng)神,而靜坐正是養(yǎng)神的最好方法。靜坐可以緩解焦慮,增加自己的內(nèi)控程

標(biāo)簽:靜坐男人好處2016-06-24
坐時(shí)間太長那東西竟然變彎了

靜脈曲張,顧名思義就是腿上出現(xiàn)粗大的“青筋”,迂曲突出。人們常常以為,長期站立是導(dǎo)致靜脈曲張的罪魁禍?zhǔn)?。因?yàn)槔险局鴷?huì)使靜脈壓力升高、靜脈血液倒流,因而出現(xiàn)靜

標(biāo)簽:久坐靜脈曲張關(guān)系2016-06-16
 打坐出汗好嗎

相信每一個(gè)人對(duì)于自己的身體健康狀況都是非常注重的,在人們的日常生活中人們都比較注重保養(yǎng),會(huì)通過一些措施來養(yǎng)生,其中通過打坐就是比較好的一種方法。打坐全身屬于放松的狀態(tài),可以很

標(biāo)簽:出汗靜坐好不好2019-01-07
靜座對(duì)身體有什么好處

在佛教中有一種打坐方式叫做靜坐,就是讓一個(gè)人靜靜的坐在那里冥想。而在現(xiàn)代社會(huì),不少人也會(huì)使用靜坐這種方式來放松自己的精神。但是雖然很多人都聽說過靜坐,但是對(duì)于靜坐所產(chǎn)生的效果

標(biāo)簽:靜坐益處功效2018-11-20
緩解焦慮癥試試這樣做!

現(xiàn)代研究表明,靜坐會(huì)使得呼吸次數(shù)減少(每分鐘約4-6次),皮膚帶電反應(yīng)減少70%,心跳次數(shù)減慢(每分鐘約24次),增加腦波中的α波,并降低肌肉緊張的程度。

標(biāo)簽:焦慮靜坐享受飲食2015-08-10
暑夏晚間防暑七妙招 靜心打坐選用涼爽寢具

夏天到了,氣候越來越熱,我們的心境也會(huì)越來越煩躁,不只會(huì)影響作業(yè),還會(huì)影響身邊的人,所以夏日要特別注意防暑降溫,調(diào)理好心情。那您知道暑夏晚間怎么才干身心清新嗎?今

標(biāo)簽:暑夏晚間防暑2015-05-08
瞬間女人什么感覺?

女人說,我快感來臨之前都需要老公愛撫我的陰蒂和乳房,還有輕輕地咬我乳頭,女人說熱情而對(duì)性交已有經(jīng)驗(yàn)的妻子,她們的陰蒂通常都會(huì)在被丈夫愛撫之前早已勃起而變硬。但是經(jīng)驗(yàn)較少的妻

標(biāo)簽:口交高潮2014-04-01
男人吃六種食物永遠(yuǎn)“雄起”

自古以來男人就一直追求著堅(jiān)挺,壯陽,在這過程中也發(fā)現(xiàn)了許多壯陽的食物,有的是真的,有的是假的,介紹下下面幾種自古以來就流傳著的壯陽食物。

標(biāo)簽:壯陽飲食2014-03-19

關(guān)于靜坐

靜坐可以澄清思慮,增進(jìn)健康,是修養(yǎng)身心的一種重要方法。 我們生活在這個(gè)世界上,免不了有種種疾病,一切疾病又可分為身和心兩方面,除身上所發(fā)生的疾病以外,凡一切貪欲、憤怒、憂怖、驕慢等等不正常的思想現(xiàn)象,都叫做心病。我們平時(shí)往往只注意身病,對(duì)于心病,一般都不予重視。



相關(guān)問答

專題介紹

大眾養(yǎng)生網(wǎng)靜坐專題為您介紹 靜坐也是養(yǎng)生, 經(jīng)常靜坐對(duì)身體好, 靜坐也是一種養(yǎng)生方式等內(nèi)容。

推薦閱讀

小編推薦

壯陽補(bǔ)腎 治療脫發(fā) 怎樣治狐臭 頸椎病治療