每一個(gè)愛美的人都很關(guān)心自己的眼睛，但是細(xì)紋黑眼圈可以說是女人的公共敵人，各種化妝品用了不少，可是就是不見什么效果，關(guān)鍵在哪？是化妝品不起效嗎？不是，那就是你的方法錯誤，下面...

想要擁有豆腐般的美麗肌膚，日常的保養(yǎng)工作當(dāng)然重要，此外你也可以跟隨小編一起學(xué)習(xí)以下的美容瑜伽哦。它不僅可以幫助你美顏，改善肌膚粗糙暗淡，促進(jìn)血液循環(huán)...

“瘦身不瘦胸，減肥更輕松！”，小編邀請業(yè)界權(quán)威瑜伽教練，來傳授大家瘦身不瘦胸的美麗秘籍。 瘦身瑜...

辦公室女性每天坐班大于8小時(shí)，肌肉沒有機(jī)會伸縮，長此以往容易導(dǎo)致脊柱變形，使S型發(fā)生歪斜，影響身材和體態(tài)。在此介紹幾招簡單有效的瑜伽療法，只要持之以恒，就能保持S形脊柱的正...

從美學(xué)的角度，把人體進(jìn)行劃分界定，那么從側(cè)面看，臀部最高峰點(diǎn)應(yīng)位于身高的1/2處；從正面看，臀部應(yīng)該呈長方形或臺形。下面體位能很好的鍛煉到你的臀部。...

做瑜伽運(yùn)動要有耐性，瑜伽需要時(shí)間展現(xiàn)效果。幾周內(nèi)，你就會覺得內(nèi)心較以前平靜，注意力較集中。幾個(gè)月后，器官與腺體的回春會開始發(fā)生。 ...

瑜伽可以調(diào)節(jié)性情，當(dāng)然更重要的是可以強(qiáng)身健體。廣州某大型健身中心專業(yè)瑜伽教練歐雅麗認(rèn)為，瑜伽是一種生活方式，是結(jié)合身、心、靈的教導(dǎo)系統(tǒng)，適合任何人修...

中醫(yī)認(rèn)為，男性長壽可以學(xué)學(xué)文中即將要提到的5個(gè)妙計(jì)，雖然有些男性看不起這些妙計(jì)，但是它卻是很好的延長壽命的法寶。 學(xué)習(xí)一種樂器 ...

老年人記憶力不好，中醫(yī)認(rèn)為有6個(gè)方法可以提高記憶力，下面我們就一起來了解下吧。 動手指 手指是人的第二大腦，手指與大腦相連的...

“氣”“血”支撐著人體內(nèi)部器官的運(yùn)行，氣血不足其實(shí)是很容易發(fā)現(xiàn)的，今天我們就來看看中醫(yī)推薦判斷氣血不足的地方都是哪里吧。 1、看眼睛 ...

性能力可以說是男生們最為關(guān)注的話題，那你知道嗎？在日常生活中有不少小細(xì)節(jié)會在無形中影響到男性性能力，下面我們就一起來了解下吧。 長期自慰...

相信每一位子女都在關(guān)心這樣一個(gè)話題——“老年人應(yīng)該如何養(yǎng)生”，中醫(yī)認(rèn)為，老人的身體機(jī)能開始退化，所以不適合激烈的運(yùn)動，散步養(yǎng)生是老人的首選。 ...

一圈年近30，添一圈長10歲，不小心被脖子上的“年輪”出賣了年齡，怎么辦？ 美頸的5個(gè)好習(xí)慣 1、每天做美頸...

長期的辦公室生活讓現(xiàn)在很多孕婦對生產(chǎn)有許多恐懼，早產(chǎn)難產(chǎn)怎么辦？孕期綜合癥怎么辦？孩子生下不夠健康怎么辦？瑜伽的教練告訴我們，產(chǎn)前的適度瑜伽能讓孕婦擺脫這些困擾，讓孕婦母子...

“沒有丑女人，只有懶女人?！边@句話同樣可以應(yīng)用在美體修煉上。老嚷嚷著沒時(shí)間關(guān)顧身體的人，那是因?yàn)槟氵€沒有找到合適的修身方法。把修身融入生活中，它就會成為你的...

靜坐又稱為瑜伽冥想修行的第一方法，對于身心健康，十分有益。印度文獻(xiàn)記載：“修者靜坐，可減少身痛、心亂、麻痹等疾；修者靜坐久，可減少妄念，禪之靜定生智，減少煩惱或愚昧。 ...

“愛乳房”須先保肝！瑜伽姿勢不僅能提拉胸腺，讓乳房更性感，更可通過按摩臟腑，疏導(dǎo)肝氣，讓乳房更健康！ 推薦姿勢1：山式跪坐 ...

自古以來，食物一向是我們?nèi)祟愖詈玫摹盎锇椤?，飲食的美味多樣也總是讓我們陶醉其中，下面給大家介紹一種最新一周瑜伽飲食，不管你練習(xí)不練習(xí)瑜伽，這份食譜都會讓您健康與美麗更多一點(diǎn)...

現(xiàn)在有很多的女孩都覺得自己的腿太粗了，那么下面這些方法你一定藥用。 50下搓出小鳥腿 洗澡的時(shí)候，給腿上...

按摩減肥通過外力讓身體里的脂肪進(jìn)行燃燒，并且還能優(yōu)化女性的身體線條。晚上睡覺前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞，促進(jìn)全身血液循環(huán)。促進(jìn)內(nèi)臟排毒，加快脂肪燃燒。讓雙腳合攏起...

很多朋友都覺得都市人生活不錯，不用費(fèi)力氣就能掙到錢，但是，在掙錢的同時(shí)，健康也變得沒有保證了，畢竟不運(yùn)動的話，自然談不上健康，因此，都市人也應(yīng)當(dāng)了解一下最適合自己的運(yùn)動是什...

每個(gè)跑者都希望自己可以跑得更多、更快，在練習(xí)的時(shí)候往往是不遺余力。但是運(yùn)動學(xué)家指出，如果你無法及時(shí)進(jìn)行休息，那么你的身體很可能無法承受訓(xùn)練所帶來的壓力，你的睡眠質(zhì)量和精力狀...

想象一下企鵝是怎么走路的?那種可愛的搖擺動作，放到人類身上，居然是瘦腰和小腹的超級強(qiáng)力法寶，連明星都用的?？磥泶笞匀徽娴暮芷婷睿瑒游镆舱娴暮芷婷钅?。 ...

女人都怕嫁錯郎，嫁給愛健身的男人絕對不會錯。 1、帶你過健康生活 ...