懷孕早期是可以吃韭菜的，韭菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，我們知道孕婦在懷孕早期的時(shí)候容易出現(xiàn)便秘的情況，適當(dāng)?shù)某砸恍┚虏擞泻芎玫拇龠M(jìn)排便的作用，它的膳食纖維非常的豐富，同時(shí)有一定的促進(jìn)...

在懷孕早期的時(shí)候吃一點(diǎn)哈密瓜也是有好處的，哈密瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，對(duì)于孕婦來說有一定的補(bǔ)益的作用，當(dāng)然在吃的時(shí)候也要注意，不能吃得過多，畢竟哈密瓜的糖分比較高，而且不容易消化...

0到3歲的寶寶跨度是比較大的，對(duì)于六個(gè)月以內(nèi)的寶寶來說，是不能吃輔食的，這時(shí)候主要以母乳為主，等寶寶到了六個(gè)月以后可以適當(dāng)?shù)奶砑虞o食，隨著寶寶逐漸的生長(zhǎng)發(fā)育，輔食的量會(huì)的比重...

八九個(gè)月的寶寶，飲食非常重要，這時(shí)候?qū)殞毮軌虺砸恍┹o食了，在輔食方面要注意營(yíng)養(yǎng)，要注意膳食均衡，最多吃一些豆制品，乳制品，也可以吃些蛋類，吃一些魚肉豬瘦肉等等，都有很好的補(bǔ)充...

鋅是一種比較常見的微量元素，對(duì)于孩子來說，如果出現(xiàn)缺乏鋅元素，危害是比較大的，會(huì)影響孩子的智力，會(huì)導(dǎo)致孩子食欲下降，所以說對(duì)于兩歲的寶寶來說，及時(shí)的吃一些補(bǔ)心的食物是非常重要...

11個(gè)月的寶寶要及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)鈣，我們知道這個(gè)時(shí)期的寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是非?？斓模挥屑皶r(shí)的補(bǔ)鈣才能促進(jìn)寶寶骨骼的發(fā)育，才有助于寶寶長(zhǎng)大，所以說在平時(shí)飲食方面要注意，多吃一些補(bǔ)鈣的...

1到2歲的寶寶的胃容量是比較有限的，所以在這個(gè)時(shí)期飲食方面還是要少食多餐，平時(shí)多吃水果蔬菜，可以適當(dāng)?shù)臄z入一些動(dòng)植物的蛋白，比如說牛奶營(yíng)養(yǎng)很豐富，鈣質(zhì)很豐富，另外雞肉魚肉，豬...

三四歲的寶寶已經(jīng)什么都能吃了，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)更要注意飲食的多樣性，這樣才有助于膳食的平衡，既要注重一些蛋白質(zhì)，魚肉，蛋類的攝入，同時(shí)也要注意多吃一些富含維生素礦物質(zhì)的水果和蔬菜...

對(duì)于寶寶來說，在飲食方面，家長(zhǎng)一定要有所注意，孩子這時(shí)候的腸胃還在發(fā)育過程當(dāng)中，所以說過硬的過涼的食物盡量不要吃，一些不容易消化的食物也盡量不要吃，多吃一些富含高蛋白的食物，...

十個(gè)月的寶寶已經(jīng)能夠吃很多輔食了，這個(gè)時(shí)候?qū)殞氁惨俪远嗖?，平時(shí)要給寶寶吃一些容易消化的食物，營(yíng)養(yǎng)方面要盡量集中一些，比如說吃一些雞肉魚肉吃一些豬瘦肉等等，都有很好的補(bǔ)充蛋白...

18個(gè)月的寶寶飯量越來越大，這時(shí)候家長(zhǎng)在飲食方面更要變著花樣給寶寶做一些食物，這個(gè)時(shí)期的寶寶已經(jīng)能夠吃很多食物了，在飲食方面家長(zhǎng)要有所注意，在色香味方面都要有所注意，這樣才有...

19個(gè)月的寶寶已經(jīng)快到兩周歲了，這時(shí)候孩子的身體發(fā)育是比較快的，所以說良好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充非常重要，這樣才能夠跟得上孩子的發(fā)育，在飲食方面孩子要注意蛋白質(zhì)的攝入，多吃一些富含維生素...

2到3歲的寶寶飲食已經(jīng)比較廣泛了，這時(shí)候?qū)殞毜哪c胃已經(jīng)相對(duì)來說比較完善了，所以說能夠吃的東西也是比較多的，平時(shí)可以給寶寶吃一些肉類吃一些蛋類，另外豆制品魚肉，都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較...

2到3歲的寶寶，這時(shí)候已經(jīng)基本上什么都能吃了，胃容量相對(duì)也要比以前大了很多，這時(shí)候在飲食方面也要注意少食多餐，多吃新鮮的水果和蔬菜，要注意蛋白質(zhì)的攝入，平時(shí)要多喝牛奶，多吃一...

八個(gè)月的寶寶已經(jīng)能夠吃輔食了，這時(shí)候一方面要注意哺乳，另外一方面要適當(dāng)?shù)某砸恍┹o食，這樣才有助于寶寶腸胃的鍛煉，有助于寶寶良好的生長(zhǎng)和發(fā)育，平時(shí)應(yīng)該可以吃一些粥，吃一些蛋黃或...

很多人在精神狀態(tài)不佳的時(shí)候都喜歡泡杯龍井茶水來提神醒腦，這究竟是怎么回事呢？其實(shí)主要的原因就是茶水中含有的維生素以及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠幫助補(bǔ)充身體中流失的水分，而龍井茶中含有的...

中國(guó)人對(duì)茶道的研究可以說是非常精深的，現(xiàn)代養(yǎng)生學(xué)中也常常提到茶的養(yǎng)生功效。經(jīng)常喝茶的人相對(duì)來說精神狀態(tài)確實(shí)有些不同，有些高血脂患者也常常以喝龍井茶的方式來降血脂?？茖W(xué)證明，龍...

棗子不僅僅味道可口清脆，而且還有很多功效，很多人都知道棗子是補(bǔ)血神奇，而不同的吃法所獲得的營(yíng)養(yǎng)和功效也不一樣。雖然鮮棗起來營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，但是煮熟的棗子有效更佳。棗子的吃法多大十幾...

蓮藕是很常見的一道家常美食，制作的方法有很多，可以生吃涼拌，也可以做菜清炒，還可以燉湯喝十分美味。但是有的時(shí)候，人們?cè)谇逑赐晟徟褐笫熘蟀l(fā)現(xiàn)變黑了，不再像之前那樣白凈。有的人...

很多媽媽在寶寶能吃輔食的時(shí)候會(huì)給寶寶吃水果泥，香蕉泥是寶寶很喜歡吃的一種。不過有些媽媽覺得寶寶小，身體素質(zhì)比較弱最好吃些熟食，那么給寶寶吃的香蕉泥需要煮熟嗎？其實(shí)專家表示，給...

蘋果是一種富含多種維生素的水果，在中國(guó)非常常見，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。有些寶寶在成長(zhǎng)到一定年紀(jì)的時(shí)候，就不能光靠母乳喂養(yǎng)了，還應(yīng)該增添一些輔食，這時(shí)候蘋果泥就是一種不錯(cuò)的選擇。不僅能...

草莓是很多人特別喜愛的一種水果，酸酸甜甜十分美味。草莓不僅僅味道好吃而且營(yíng)養(yǎng)十分豐富，可以用來做水果沙拉，也可以做果汁飲用。不過大家應(yīng)該很少將草莓煮熟食用，其實(shí)草莓也是可以煮...

蘋果煮熟吃綠蘋果當(dāng)中果膠的吸收，不保證營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的全面吸收，還可以增加蘋果的口感，適合在天氣寒冷的季節(jié)來使用。 蘋果是生活當(dāng)中比較常見的一種水果，當(dāng)中的維生素和微量元素的含量比較豐富...

蘋果是秋季的應(yīng)季水果，有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。蘋果的品種有很多，比如說有紅富士、糖心富士等等，口感或清脆或綿密。俗話說得好，每天吃一個(gè)蘋果就可以遠(yuǎn)離醫(yī)生。但是吃蘋果也有一定的禁忌的...