19個(gè)月的寶寶已經(jīng)快到兩周歲了，這時(shí)候孩子的身體發(fā)育是比較快的，所以說(shuō)良好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充非常重要，這樣才能夠跟得上孩子的發(fā)育，在飲食方面孩子要注意蛋白質(zhì)的攝入，多吃一些富含維生素和礦物質(zhì)的食物，也就是說(shuō)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸?lèi)食物，吃一些蛋類(lèi)，奶類(lèi)食物，另外要多吃新鮮的果蔬。
十九個(gè)月的寶寶食譜
鴛鴦蛋
原料：瘦肉餡30克，雞蛋1個(gè)，姜末，蔥，精鹽、醬油、料酒、白糖、團(tuán)粉湯，植物油。
做法：
1、雞蛋煮熟剝殼，縱切兩半。
2、瘦肉餡放入料酒、團(tuán)粉、鹽、姜末和水拌勻，夾抹在蛋內(nèi)，合成整個(gè)蛋形(如欲緊合，可在蛋與肉之間灑一些干面粉)，放入熱油鍋過(guò)油炸透。
3、接著，加醬油，糖，料酒，鹽和湯蒸30分鐘，起籠瀝出原湯放入鍋中，增加團(tuán)粉勾芡，撒上蔥末，澆在蛋上就可以了。
珍珠肉圓
原料：豬肉100克(瘦七肥三)，糯米50克，荸薺25克，料酒，精鹽，味精，姜末，水淀粉。
做法：
1、將糯米淘洗干凈后，放入開(kāi)水鍋內(nèi)氽一下，倒入銅絲篩內(nèi)控水。
2、豬肉洗凈后，切碎，再斬成肉蓉。荸薺洗干凈，剝?nèi)テぃ谐杉?xì)末和肉蓉一起放入碗內(nèi)。增加料酒、精鹽、味精、姜末、水淀粉，向同一方向攪拌均勻上勁。
3、將拌好的肉蓉，用左手?jǐn)D成直徑約七分的肉圓，放入氽好的糯米內(nèi)．滾滿(mǎn)糯米，放入盤(pán)內(nèi)。
寶寶的營(yíng)養(yǎng)搭配要均衡，注意葷素合理，這樣寶寶才能汲取到全面充足的營(yíng)養(yǎng)，才能更好地長(zhǎng)身體呀！為了寶寶地茁壯成長(zhǎng)，媽媽們需要下一番苦心了。
