在懷孕早期的時候吃一點哈密瓜也是有好處的，哈密瓜的營養(yǎng)價值比較高，對于孕婦來說有一定的補益的作用，當然在吃的時候也要注意，不能吃得過多，畢竟哈密瓜的糖分比較高，而且不容易消化，吃得過多可能會引起消化不良，尤其是對于血糖比較高的孕婦來說一定要少吃。
孕早期能吃哈密瓜嗎
據(jù)分析，哈密瓜的干物質中，含有4.6%-15.8%的糖分，纖維素2.6%-6.7%， 還有蘋果酸、果膠物質、維生素A、B、C，尼克酸以及鈣、磷、鐵等元素。其中鐵的含量比雞肉多兩三倍，比牛奶高17倍。維生素的含量比西瓜多4至7倍，比蘋果高6倍，比杏子也高1.3倍。在每一百克瓜肉中還有蛋白質0.4克，脂肪0.3克，灰分元素2克。其中鈣14毫克，磷10毫克，鐵1毫克。請不要小看這1毫克鐵，它對人體的造血功能和發(fā)育有很大關系。但是，孕婦不能多吃哈密瓜，這是因為：
1、哈密瓜不利于消化，建議要適量食用。
哈密瓜質地較硬，屬于不宜消化的一類，如果大量食用極易引起消化不良，造成嘔吐、腹瀉等癥狀，建議孕婦要適量食用，避免引發(fā)不必要的身體困擾。
2、血糖較高的女性慎食。
眾多周知，哈密瓜的糖分極高，入口甜而不膩。然而過高的糖分對于懷孕的女性來說卻并非是好事。如果攝入過多糖分，則容易引起妊娠糖尿病，對身體和胎兒都產(chǎn)生影響，所以血糖較高的女性謹慎食用。
3、愛吃甜食的女性謹慎食用。
愛吃甜食的女性在日常生活中已經(jīng)攝取了大量糖分，因此對于含糖量較高的哈密瓜則更應該謹慎食用，避免糖分在身體內過量堆積，引起妊娠期糖尿病的產(chǎn)生。
