甲魚(yú)蛋怎么做好吃

作者:小翼  時(shí)間:2014-06-30 17:55:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

甲魚(yú)蛋就是雌性甲魚(yú)產(chǎn)的卵,雌性甲魚(yú)下的蛋,分為受精蛋和沒(méi)受精的,甲魚(yú)蛋中所含的蛋白質(zhì)是雞蛋的2倍,核黃素含量是雞蛋的2倍,鈣的含量是雞蛋的4倍,膽固醇是雞蛋的1/9,脂肪是雞蛋的一半。甲魚(yú)是一種高蛋白、高鈣、低膽固醇、低脂肪、低糖的保健食品。

甲魚(yú)蛋怎么吃好吃呢?現(xiàn)在就來(lái)給大家介紹幾種烹飪甲魚(yú)蛋的方法。首先介紹一下五香甲魚(yú)蛋的做法,準(zhǔn)備半斤甲魚(yú)蛋,蔥、姜、蒜各適量,花椒、大料、小茴香各適量,鹽少許。先將甲魚(yú)蛋洗干凈放在一旁備用,然后準(zhǔn)備花椒、大料、小茴香,將蔥切成小段,姜切絲,蒜拍成蒜泥。

將甲魚(yú)蛋倒入鍋中,加入剛準(zhǔn)備好的蔥、姜、蒜以及花椒、大料、小茴香,再加入適量的水和鹽。將水燒開(kāi)后煮大概5分鐘左右。浸泡一段時(shí)間就可以吃了。加各種調(diào)料是為去除甲魚(yú)蛋的腥味,這里要說(shuō)明一點(diǎn):由于甲魚(yú)蛋含膽固醇低,所以煮熟后不像雞蛋那樣,只是半固態(tài)。

下面再介紹一款冰糖燉甲魚(yú)蛋,需要準(zhǔn)備好十個(gè)甲魚(yú)蛋以及適量的冰糖、黃酒和桂花,將甲魚(yú)蛋清洗干凈,然后去掉殼放到碗中,這里要注意一定不要將甲魚(yú)蛋打散,因?yàn)榧佐~(yú)蛋的蛋白部分是不會(huì)凝固的,然后加入事先準(zhǔn)備好的冰糖、桂花、黃酒。然后在蒸鍋中加入適量的水。

一定要在蒸鍋里放上蒸屜,然后將裝有甲魚(yú)蛋的碗放在蒸屜上,蓋好蒸鍋的蓋子,開(kāi)大火蒸烏龜?shù)埃蠹s蒸15分鐘就可以蒸熟了,然后關(guān)火等碗冷卻下來(lái),就可以出鍋了?,F(xiàn)在是炎炎夏日正是食用甲魚(yú)蛋進(jìn)補(bǔ)的大好時(shí)節(jié),是老少皆宜的,但是要注意的是,孕婦盡量少吃。

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