松子的功效與作用——預(yù)防心血管疾病
松子中所富含的不飽和脂肪酸以及礦物質(zhì),像磷、鐵等,對(duì)于軟化血管、增加血管壁的彈性都有一定的功效。所以食用松子具有降低血脂、預(yù)防心血管疾病的食療效果。所以食用松子,對(duì)于老年人的養(yǎng)生保健有著積極的作用。
松子的功效與作用——烏發(fā)養(yǎng)顏
松子中的油脂和多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能夠滋補(bǔ)五臟,有充饑、益氣補(bǔ)血的作用。常食松子,可以滋養(yǎng)秀發(fā)、令肌膚白皙,容顏常駐。對(duì)于愛美的女性,時(shí)不時(shí)吃一些松子當(dāng)然是不錯(cuò)的選擇。
松子的功效與作用——健腦抗疲勞
由于松子中含有豐富的磷、錳等微量元素,這些微量元素對(duì)于抗疲勞以及大腦神經(jīng)都有補(bǔ)益的作用。所以常常用腦的學(xué)生和上班人士可以選擇多食用松子。另外,老年人多吃松子還能收到預(yù)防老年癡呆癥的食療效果。