椪柑的功效與作用有哪些

作者:wangyaqi  時間:2018-09-13 11:49:56  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

椪柑的功效與作用有改善便秘、止渴、補充營養(yǎng)等,但要注意適量食用。

1、改善便秘:椪柑是指一種比較常見的水果,含有維生素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì),適當(dāng)食用之后可以幫助促進胃腸道蠕動,增強人體內(nèi)的新陳代謝能力,從而起到潤腸通便以及改善便秘的效果。

2、止渴:椪柑酸甜可口,富含豐富的維生素C,可以幫助補充水分以及促進唾液分泌,從而起到止渴的效果。

3、補充營養(yǎng):通常情況下椪柑含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、檸檬酸、鐵元素等多種營養(yǎng)物質(zhì),適當(dāng)食用之后可以幫助補充機體內(nèi)所需要的營養(yǎng)成分。

除此之外,還具有幫助降膽固醇、促進食欲、提高免疫力等功效與作用。但是患者要注意避免大量食用椪柑,因為食用過多可能會導(dǎo)致胃酸分泌過多,從而引起惡心、嘔吐的現(xiàn)象。

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