妊娠期糖尿病的人在懷孕期間一定要避免吃高糖水果,桃子就是其中的代表。 獼猴桃、柚子等低糖水果是可以適量吃的,但也不能吃得太多,否則會(huì)引起腸胃不適。 另外,病人在日常生活中可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,這樣也能讓身體更健康。
女性在懷孕期間必須警惕妊娠糖尿病,通常這種病是在懷孕中晚期發(fā)生的。 女性確診后如果不能及時(shí)控制飲食,很容易影響到胎兒的正常發(fā)育,還會(huì)對自身的健康造成不可估量的影響。 妊娠期糖尿病能不能吃桃子? 妊娠期糖尿病患者適宜哪種水果食用?
患有妊娠期糖尿病的人不能吃桃子。 桃中含有大量的糖分,如果病人食用的話,很容易引起血糖升高,這種情況對疾病的控制極為不利。 不過,對于正常血糖的孕婦來說,吃適量的桃子很有益健康。 桃里面含有很多果膠,有潤腸通便的功效,能有效緩解便秘。 另外,桃子里面含有豐富的鐵元素,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鐵可以起到補(bǔ)鐵益氣的作用。
事實(shí)上,下面的水果比較適合妊娠期糖尿病患者吃桃子:
1、柚子
柚子是一種典型的低糖、低脂肪的水果,具有補(bǔ)血健脾、潤肺清腸的功效。 柚子里也含有一定數(shù)量的葉酸,葉酸對胎兒的發(fā)育很有好處。 孕婦吃柚子有健脾理氣的功效,可以適當(dāng)?shù)某砸恍╄肿印?/p>
2、獼猴桃
獼猴桃含糖量較低,獼猴桃富含維生素c和果膠,具有排毒、清腸、美容養(yǎng)顏、預(yù)防心腦血管疾病等功效。 但由于獼猴桃具有寒性,因此孕婦不能食用過量。
妊娠期糖尿病患者在飲食方面要注意,不能吃太多糖的水果,如桃子、葡萄、香蕉、桂圓等。 玉米、雜糧、雜豆、紅薯、紫薯、燕麥片等都是低糖、高營養(yǎng)的典型食品,在日常生活中可以適量吃一些,這些食物中的營養(yǎng)成分也比較容易被人體吸收。
