早餐咸菜的功效

作者:wangyue  時間:2018-08-30 23:03:27  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一、五香蘿卜絲小咸菜

材料:青蘿卜、鹽、白糖、味精、五香粉、熟芝麻。

做法:

1.青蘿卜洗凈,刨成絲曬干。

2.干蘿卜絲用開水浸泡5分鐘,攪拌去掉表面的浮塵,瀝凈水份。趁熱放入鹽、白糖、味精、五香粉、熟芝麻攪拌均勻。

3.晾涼以后放入保鮮袋密封入冰箱,腌制3天以后就可以吃了。吃的時候再拌點香油,非常美味。

二、腌黃瓜小咸菜

材料:黃瓜、生抽、白糖、白酒、姜片、大蒜、蔥片。

做法:

準(zhǔn)備黃瓜:

1.小黃瓜兩包,洗凈;

2.切成手指長短,切開四半;

3.在黃瓜條上撒鹽,殺水,半小時后,把水倒掉,用清水洗兩次;

4.放在下面能漏水的容器里,上面壓重物,過夜。

準(zhǔn)備料汁:

1.生抽,白糖,白酒,姜片,放入鍋中,小火加熱,燒至沸騰后關(guān)火;

2.大蒜,切小薄片,加入料汁;

3.蔥片隨意;加入料汁。

成品:

1.將黃瓜加入料汁,用玉米油炸花椒油,潑到拌好的黃瓜上即可。立刻就可以吃,很好吃。有花椒的香味,完全感覺不到白酒,口感也不錯。但沒有市售的那么脆。多泡一陣子可能會好點。

2.放涼之后,裝瓶

三、芹菜香蔥小咸菜

材料:西芹若干、香蔥適量、鹽、味精、香油各適量。

做法:

1.西芹洗凈切細(xì)條或菱形塊香蔥洗凈切小段。

2.將切好的西芹放鹽腌上,待殺出湯后備用。

3.將腌好的西芹、香蔥段放入盤中,加少量鹽、味精、香油攪拌。

4.待香蔥的香味和芹菜混合后就可以了。

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