在生活中有很多女性都會(huì)月經(jīng)不調(diào)，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候感覺(jué)到腹痛，腰痛，這多數(shù)都是因?yàn)榕泽w內(nèi)氣血虛弱的原因?qū)е拢胍纳圃陆?jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，就需要吃一些補(bǔ)氣血的食物，常見(jiàn)的女人補(bǔ)氣血的食物，無(wú)疑就幾種紅棗，紅糖，枸杞，這些食物泡水喝的功效會(huì)更好，那么黨參枸杞紅棗煮水喝都有哪些功效呢?
黨參枸杞紅棗湯
紅棗可以補(bǔ)氣補(bǔ)血，枸杞可以清肝明目，滋養(yǎng)腎陰，黨參可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰，這三種東西都具有滋補(bǔ)的作用，如果長(zhǎng)期用它們來(lái)泡水喝，或者與一些食材在一起燉著吃，比如鴿子、烏雞、牛肉等，既吃肉，又喝湯，就會(huì)補(bǔ)肝腎，補(bǔ)氣血，使人的精神好，氣色好，身體好。而且相對(duì)于泡水喝，煮著吃或者燉著吃，效果更好，因?yàn)榕菟鹊臅r(shí)候，紅棗和枸杞的功效相對(duì)發(fā)揮的要小。
下面我們來(lái)看看黨參枸杞紅棗湯的功效：
1、健脾益胃：
脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無(wú)力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣，健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。
2、補(bǔ)氣養(yǎng)血：
紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤(rùn)氣血。平時(shí)多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元?dú)猓鰪?qiáng)免疫力。
3、養(yǎng)血安神：
女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。
4、緩和藥性：
紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護(hù)脾胃不受傷害。
黨參枸杞紅棗湯做法：
1、將黨參洗凈切成段備用。
2、再將紅棗、枸杞放入清水中浸泡5分鐘后再撈出備用。
3、將所有材料放入砂鍋中，然后放入適量清水，一起煮沸。
4、煮沸后再用文火再煲10分鐘左右。
5、將黨參挑出，喝湯吃枸杞、紅棗。
