一.原料
手推車,醬料,配料包,餐具。
二.步驟
1.泡米粉:每次泡10斤米粉,水將米粉淹沒,泡制5-6小時即可。
2.用土雞骨火開大將水燒開熬制出高湯,把紅湯或清湯醬料包放至高湯用文火慢慢熬制出紅湯、清湯備有的湯料(需要熬一個小時)。
3.在另外煮一鍋水,把水熬開,水溫保持在60℃左右。
4.將泡好的米粉用手搓散,撈起一碗米粉的分量放在竹箕里,放至水溫在60℃左右的溫水鍋里抖幾下,不需要太久5-10秒鐘就好。
5.將燙好米粉放至餐具中,把熬好的醬料打一勺到米粉碗里,再將配料包中的牛肉、肥腸、雞肉、碗豆、海帶、蔥花、香菜、酸菜等配料加入碗中(不是每樣配料都加,根據(jù)個人口味添加)。
6.就這樣一碗0816綿陽米粉就做出來了。
三.注意事項
米粉不要燙得太久,綿陽米粉不像其他米粉,只要燙5-10秒鐘就可以了。
四.米線功效
1.補血益氣
鐵的含量高,吸收好,促進(jìn)造血功能。
2.健脾養(yǎng)胃
米線可以暖胃,可以治療胃寒癥。米粉含蛋白質(zhì)、碳水化合物等成分具有健脾功效,適于脾氣虛弱。
3.聰耳明目
補充血清鈣,防止聽力過早衰老,出現(xiàn)耳聾。維生素E:治療某些眼病有一定輔助作用,如用于各種白內(nèi)障、糖尿病視網(wǎng)膜病變、各種脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜病變、視神經(jīng)萎縮等。