南瓜籽的副作用有可能會導(dǎo)致身體肥胖，另外也有可能會引起消化系統(tǒng)疾病，或者還有可能會引起口腔疾病，具體的副作用或者表現(xiàn)癥狀并不完全相同，與個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)系，與進(jìn)食南瓜籽的量也有一定的影響，要適量的攝入，以免引起身體的不適癥狀。
1、肥胖：南瓜籽中的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，包括蛋白質(zhì)脂肪和一些碳水化合物相比較熱量較高些，進(jìn)食較多的情況下，不能夠完全的代謝，會轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)，滿足日后的能量需求，容易導(dǎo)致身體肥胖，影響到美觀性，而且還有可能會導(dǎo)致減肥的效果受到影響。
2、消化系統(tǒng)疾病：南瓜籽攝入以后會對腸胃功能造成刺激，導(dǎo)致腸胃蠕動加快，有可能會引起腸胃道不適癥狀，比如有惡心嘔吐等問題，也有可能會對肝臟系統(tǒng)造成負(fù)擔(dān)。
3、口腔疾?。涸诰捉滥瞎献训倪^程中，有可能會導(dǎo)致牙齒受損引起炎癥感染問題，也有可能會導(dǎo)致面部肌肉出現(xiàn)腫脹疼痛的表現(xiàn)癥狀，或者還有可能會造成口腔黏膜受損引起口腔潰瘍，導(dǎo)致出現(xiàn)較明顯的疼痛感。
