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晨跑后多久可以洗澡

殘花為誰(shuí)悲丶 問(wèn):

我這兩天發(fā)現(xiàn)自己身材變胖了一些,我這段時(shí)間一直在堅(jiān)持晨跑,可是每天跑完之后身體出很多的汗,直接去上班覺(jué)得很難受,我想洗澡又怕剛跑完步洗澡不好,晨跑后多久可以洗澡呢?

2018-08-18
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1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!晨跑以后是不能馬上洗澡的,和健身一樣,身上是有汗的,毛孔呈現(xiàn)舒張的狀態(tài),如果立刻洗澡可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濕氣重,建議休息20~30分鐘,消汗以后再洗澡。


2018-08-19

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