晚餐吃皮蛋瘦肉粥容易發(fā)胖么

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！最好是放些雜糧，不要是純精白米面的，精白米的會導致發(fā)胖，皮蛋瘦肉粥含有鐵元素以及蛋白質(zhì)，但是不可過多食用，由于含鹽較高，需要有節(jié)制食用，避免鈉的攝入超標。