李子吃了有什么好處與作用？

我皮膚有點(diǎn)暗黃，無光。同事一直推薦我多吃李子，可是我又不知道李子有什么好處，想來問一下，李子吃多了有什么好處么？

李子當(dāng)中富含的維生素群和蛋白質(zhì)，都非常的多，對于美白養(yǎng)顏來說有很好的功效，無論是女性朋友還是男性朋友，都可以通過食用李子來改善自身的皮膚。李子可以提高身體免疫力，使面部提拉緊致。李子多汁且富含大量的水分，不僅味道可口而且可以用來解渴，并且李子所富含的酸性，也對人體體內(nèi)的新陳代謝起一定程度上的調(diào)節(jié)和改善，促進(jìn)人體各部位的運(yùn)作和維護(hù)。