李子是一種我們常見的水果,也是受廣大百姓歡迎的一種水果。李子的形狀和桃子相似,但是個頭要比桃子小一些。目前,世界各地都在廣泛種植李子。李子味道微酸,有助消化的作用,另外,李子還能夠改善食欲,促進消化。李子中的營養(yǎng)成分比較多,還有美容養(yǎng)顏的作用。
李子特別適合肝臟有病的人食用,曬干后的李子能夠去除痼熱。但是李子也不能經(jīng)常食用,否則吃多了則會出現(xiàn)發(fā)熱的現(xiàn)象。很多人都問吃李子會不會上火,下面我們看看吃李子到底會不會上火。
吃李子不會上火。李子具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效;主治陰虛內(nèi)熱,骨蒸癆熱,消渴引飲,肝膽濕熱,腹水,小便不利等病癥。李子含高量的果酸,多食傷脾胃,過量食用易引起胃痛,潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。
適宜人群
一般人群均能食用
1、發(fā)熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者,教師、演員音啞或失音者,慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
2、李子含高量的果酸,多食傷脾胃,過量食用易引起胃痛,潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。
3、多食易生痰濕、傷脾胃,又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃。
食用禁忌
1.未熟透的李子不要吃。
2.切忌過量多食,易引起虛熱腦脹、損傷脾胃。
3.李子同蜜及雀肉、雞肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋食,損五臟;勿同麋鹿肉食。
李子雖然好吃,而且吃李子也不會上火,但是李子也不能多吃,每次吃的時候要適量。我們平時的時候應該多吃一些對人體有益的水果,比如香蕉,蘋果等。我們在日常生活中盡量食用新鮮的水果,另外,我們還要多吃一些粗糧。