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黑李子又叫黑布倫,是從美國(guó)、新西蘭等地引進(jìn)的優(yōu)良品種,其黑李子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,口感獨(dú)特;具有活血生津、消渴引飲,祛痰利尿、潤(rùn)腸等作用,是一種難得的保健水果,以下是黑李子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值介紹,一起來(lái)看看吧。
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黑李子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
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1、能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌,增進(jìn)腸胃蠕動(dòng),是胃酸缺乏、肚腹飽脹、便秘者的最佳助手。
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2、鮮李肉中含有多種氨基酸,生吃黑李子可清肝利水,治療肝硬化腹水。
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3、黑李子核含有大量的脂肪油和苦杏仁甙,能祛痰、止咳、利水、降壓,并能加快腸道蠕動(dòng),達(dá)到通便作用。
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4、在《本草綱目》中有“(李花)苦、香、無(wú)毒。令人面澤,去粉滓黑黯?!钡挠涊d。黑李子花的養(yǎng)容之功更是奇特,是現(xiàn)代美容不可多得的天然精華,對(duì)汗斑、臉黑斑有較好的養(yǎng)顏效果。
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雖然黑李子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,也確實(shí)是九大黑色健康食品之一,不過(guò)小編要提醒大家的是:黑李子含高量的果酸,所以胃病患者應(yīng)慎用。