夏季吃什么水果對身體好?


小編解答

小編的建議僅供參考

  • 現(xiàn)在夏季馬上就要到了,我覺得每天吃水果可以減肥,而且還可以補充營養(yǎng)。但是又不知道吃哪類水果,什么種類的比較好呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    夏季是各種水果的盛產(chǎn)季節(jié),葡萄、菠蘿、櫻桃、西瓜等,都可以適當多吃一些,不會攝入過多的激素以及人工添加劑等。夏季天氣比較熱,容易流失大量的水分,經(jīng)常吃水果可以補充碳水化合物,還可以起到清熱降火的作用。屬熱體質(zhì)的一般適宜食用蘋果、香蕉、雪梨等,若屬寒性體質(zhì),則宜多吃荔枝、芒果、桃子等,均有益于健康。

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