網(wǎng)站地圖 網(wǎng)友投稿
當(dāng)前位置:1圖說養(yǎng)生 >> 母嬰保健 >>正文

孕前女性吃什么?四種食物幫您備孕

作者:huangliping 時間:2016-09-19 17:37:27關(guān)鍵詞:飲食我要分享



眾所周知,女性懷孕后飲食方面是非常重要的,所以大家都普遍重視,但是孕前飲食就少有人關(guān)注了,然而其實(shí)孕前女性飲食對之后寶寶來說也是非常關(guān)鍵的,那么具體孕前女性吃些什么好呢?

1、當(dāng)歸金銀花湯

原料:當(dāng)歸50克,金銀花15克,紅棗十顆,黑豆一把,紅糖二兩,雞蛋3至5枚。

制作:雞蛋洗干凈,當(dāng)歸和金銀花用紗布包好和其他原料一起放鍋中像煎藥一樣煎,煮一會兒后敲碎蛋殼,像茶葉蛋一樣,再煮,直到湯汁收到一碗即可。

吃法:把湯喝完,紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經(jīng)第一天服用,這一點(diǎn)一定要做到。(不用剛一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。)

功效:暖子宮,宮寒者服用。

2、溫補(bǔ)鵪鶉湯

原料:鵪鶉2只,艾葉30克,菟絲子15克,川芎10克。

制作:鵪鶉宰殺,去毛和內(nèi)臟,備用;將3味藥用清水3碗煎至1碗,用紗布過濾取汁,然后將藥汁和鵪鶉用碗裝好,隔水燉熟即可。

功效:溫腎固脈,可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。

3、甲魚湯

原料:一只甲魚,枸杞子10克,山芋肉(山茱萸)10克,淮山10克。

制作:甲魚表皮的那層膜要先用開水燙掉,宰成小塊,中藥和甲魚要一起下鍋。煮的時候放點(diǎn)姜和蔥,煮到40分鐘的時候放點(diǎn)豬油,鹽,味精就行了。

功效:增加透明拉絲,促卵泡發(fā)育。女性到了排卵期前后白帶越來越透明,像清鼻涕一樣,可以拉絲,這樣的白帶利于受孕。

4、送子湯

原料:枸杞子10克,女貞子5克,覆盆子5克。

制作:鍋中倒入300毫升水煮沸,再放入女貞子、覆盆子煮3分鐘。枸杞子放入碗中,將煎好的藥汁倒入即可。

功效:補(bǔ)腎強(qiáng)精,潤肺清肝,有助懷孕,男女皆可飲。

吃法:每天早晚空腹各飲用一次。

相關(guān)經(jīng)驗(yàn)

微信掃一掃