冬季為什么易胖？原因全在這里了

1、冬季年末壓力山大

年末到了，這正是工作開啟密集狀態(tài)的時候，所以壓力非常大，女人在負(fù)面情緒的影響下，都非常新歡吃東西，莫名的對食物產(chǎn)生欲望，從而導(dǎo)致暴飲暴食。

2、冬季脂肪合成加快

脂肪不易傳熱，分布在皮下的脂肪具有減少體內(nèi)熱量散失和防止外界輻射熱侵入的作用。氣溫降低，為了維持體內(nèi)恒溫，人體就會本能地儲存更多的脂肪來抵御寒冷。此時，人體脂肪合成代謝速度要比平時快2~4倍，而脂肪分解代謝的速度要低于平時的10%。如此一來，脂肪合成多于脂肪代謝，脂肪囤積進(jìn)而導(dǎo)致肥胖。

3、冬季運(yùn)動量少

有去健身房習(xí)慣的人肯定不會胖，但對于平時就沒有健身習(xí)慣的其他人來說，冬季肯定不是個運(yùn)動的好季節(jié)，而且身上厚重的衣服也讓你對運(yùn)動失去了大半的興趣，也是容易長胖的原因。

4、冬季食欲更好

們身體內(nèi)有一個“溫度調(diào)控器”，把體溫控制在一定的范圍內(nèi)。外在環(huán)境氣溫降低，體溫也會隨之改變，為了維持人體溫度，身體需要攝入更多的熱能，在加上天冷促使胃酸分泌，人們?nèi)菀孜缚诖箝_。