1、不要服用任何的藥物
受精卵著床期間任意服用藥物,有可能導(dǎo)致胎兒畸形。因此,著床期間若出現(xiàn)身體不適,應(yīng)該立即去醫(yī)院就診,找出病因,切勿自行用藥。
2、均衡營養(yǎng)
受精卵著床期間要注意營養(yǎng)的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的攝入,可適當(dāng)補充一些維生素和礦物質(zhì)等,有益于胎兒和母體健康。
3、戒煙酒
受精卵著床期間飲酒,會延緩胎兒的發(fā)育,減輕胎兒出生時的體重。著床期間吸煙會導(dǎo)致胎兒畸形的發(fā)生,增加胎兒死亡率。因此,著床期間應(yīng)該戒煙酒。
4、放松心情
切記要放松心情,多休息,情緒緊張對受精卵著床也有影響。采取溫和的方法舒緩情緒,如散步、聽音樂等。并定期到正規(guī)醫(yī)院進行產(chǎn)檢等。
5、避免劇烈運動
受精卵著床期間應(yīng)避免搬運重物或激烈運動,而家務(wù)與外出次數(shù)也就盡可能減少。不可過度勞累,多休息,睡眠要充足,并應(yīng)控制性生活,以免造成意外流產(chǎn)。