備孕同房后避免劇烈運(yùn)動(dòng)，影響精卵著床

1、備孕同床可以運(yùn)動(dòng)嗎？

備孕同房后不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)。以確保精子與卵子相遇后，讓受精卵成功著床。當(dāng)然家務(wù)與外出次數(shù)也要盡可能減少，不可過(guò)度勞累，多休息，睡眠要充足。

2、備孕同房后不能做什么運(yùn)動(dòng)

對(duì)于彈跳類運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)影響受精卵著床，比如跳繩、跳遠(yuǎn)、跳高、打排球、打籃球、踢足球等等，這些都屬于劇烈運(yùn)動(dòng)，排卵期同房后幾天，最好盡量避開劇烈運(yùn)動(dòng)。另外，騎馬、騎自行車、長(zhǎng)跑也不宜做。

3、備孕同房后怎么鍛煉

如果不是高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，對(duì)受精卵著床幾乎是沒(méi)有影響的。備孕同房后，可以散散步，只要不是一次性走到精疲力竭，對(duì)著床沒(méi)有影響。另外，練瑜伽、游泳、慢跑也是可以的，量力而行，切勿鍛煉到滿頭大汗。

4、備孕同房后運(yùn)動(dòng)有什么影響

劇烈運(yùn)動(dòng)可影響受精卵著床，影響受孕。受孕是一個(gè)復(fù)雜的生理過(guò)程，同房后，若精子與卵子結(jié)合為受精卵，那就要經(jīng)歷著床，首先要進(jìn)入到子宮內(nèi)，一般著床時(shí)間需要2-3天，如果這個(gè)時(shí)候劇烈運(yùn)動(dòng)，身體震蕩幅度過(guò)大，是會(huì)影響著床的。?