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備孕同房后避免劇烈運(yùn)動(dòng),影響精卵著床

作者:tangqiong 時(shí)間:2016-08-18 16:23:40關(guān)鍵詞:備孕我要分享



為了優(yōu)生優(yōu)育,打算要寶寶的夫妻會(huì)用健康的生活方式備孕,備孕同房后可以運(yùn)動(dòng)嗎?這是備孕夫妻共同的疑問(wèn),其實(shí)同房后是不建議再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的,這回影響精子和卵子的著床。

1、備孕同床可以運(yùn)動(dòng)嗎?

備孕同床可以運(yùn)動(dòng)嗎?

備孕同房后不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)。以確保精子與卵子相遇后,讓受精卵成功著床。當(dāng)然家務(wù)與外出次數(shù)也要盡可能減少,不可過(guò)度勞累,多休息,睡眠要充足。

2、備孕同房后不能做什么運(yùn)動(dòng)

備孕同房后不能做什么運(yùn)動(dòng)

對(duì)于彈跳類運(yùn)動(dòng),可能會(huì)影響受精卵著床,比如跳繩、跳遠(yuǎn)、跳高、打排球、打籃球、踢足球等等,這些都屬于劇烈運(yùn)動(dòng),排卵期同房后幾天,最好盡量避開劇烈運(yùn)動(dòng)。另外,騎馬、騎自行車、長(zhǎng)跑也不宜做。

3、備孕同房后怎么鍛煉

如果不是高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),對(duì)受精卵著床幾乎是沒(méi)有影響的。備孕同房后,可以散散步,只要不是一次性走到精疲力竭,對(duì)著床沒(méi)有影響。另外,練瑜伽、游泳、慢跑也是可以的,量力而行,切勿鍛煉到滿頭大汗。

4、備孕同房后運(yùn)動(dòng)有什么影響

劇烈運(yùn)動(dòng)可影響受精卵著床,影響受孕。受孕是一個(gè)復(fù)雜的生理過(guò)程,同房后,若精子與卵子結(jié)合為受精卵,那就要經(jīng)歷著床,首先要進(jìn)入到子宮內(nèi),一般著床時(shí)間需要2-3天,如果這個(gè)時(shí)候劇烈運(yùn)動(dòng),身體震蕩幅度過(guò)大,是會(huì)影響著床的。?

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