1、產(chǎn)后6小時(shí)內(nèi)
(1)躺著的姿勢(shì):術(shù)后回到病房的媽媽需要頭偏向一側(cè)、去枕平臥。去枕平臥的原因是大多數(shù)剖腹產(chǎn)選用硬脊膜外腔麻醉方式,術(shù)后去枕平臥可以預(yù)防頭痛;同時(shí),平 臥位頭偏向一側(cè),還可以預(yù)防嘔吐物的誤吸。
(2)腹部放置沙袋:有時(shí)護(hù)士會(huì)在產(chǎn)婦的腹部放置一個(gè)沙袋,這樣做是為了減少腹部傷口的滲血。
及時(shí)哺乳:寶寶餓了,護(hù)士會(huì)把他抱給媽媽,媽媽一定要將這最珍貴的初乳喂給寶寶。寶寶的吸吮還可以促進(jìn)子宮收縮,減少子宮出血,使傷口盡快復(fù)原。
(3)禁食:在術(shù)后6小時(shí)內(nèi)應(yīng)當(dāng)禁食。
2、產(chǎn)后一星期
(1)大量飲水:產(chǎn)后的三到五天內(nèi),媽媽的身體還是很虛弱。傷口仍然疼痛,年輕的媽媽會(huì)有便秘和腫脹的感覺(jué),這是麻醉所引起的,因此大量飲水是非常必要的。最好引用熱茶和不低于室內(nèi)溫度的水,這些都能促進(jìn)腸子的蠕動(dòng)。
(2)及時(shí)排便:剖腹產(chǎn)后,由于疼痛致使腹部不敢用力,大小便不能及時(shí)排泄,容易造成尿潴留和大便秘結(jié)。因此更應(yīng)該按正常的作息,養(yǎng)成習(xí)慣,及時(shí)大小便。
(3)請(qǐng)家人都來(lái)幫忙:剖腹產(chǎn)的媽媽一般是5-7天出院。在出院之前,年輕的媽媽需要找好能夠幫助她共同分擔(dān)家務(wù)勞動(dòng)、做飯和帶孩子的幫手。
(4)飲食:當(dāng)產(chǎn)婦排氣后,飲食可由流質(zhì)改為半流質(zhì),食物宜富有營(yíng)養(yǎng)且容易消化。可以選擇蛋湯、爛粥、面條等,然后依產(chǎn)婦體質(zhì),飲
3、產(chǎn)后兩個(gè)月內(nèi)
(1)不要負(fù)重:現(xiàn)在寶寶是年輕母親時(shí)候中的一切。這個(gè)時(shí)候,不要提舉任何比自己的寶寶更重的東西,而隨著寶寶在一天天地長(zhǎng)高、增重,媽媽的力量也在逐漸增強(qiáng)。分娩兩個(gè)月左右可以嘗試走樓梯了,一天之中上、下一層樓足夠了,剛開(kāi)始的時(shí)候甚至要比這個(gè)運(yùn)動(dòng)量還要小。
(2)不要自己開(kāi)車:在產(chǎn)后的頭兩、三個(gè)星期不要自己開(kāi)車。踩離合器、剎車和油門此時(shí)對(duì)新媽媽來(lái)說(shuō)還是一件費(fèi)勁的事情,在遇到緊急情況的時(shí)候,很可能不能作出迅速的反應(yīng)。
4、產(chǎn)后心理恢復(fù)
剖腹產(chǎn)后身體的恢復(fù)因人而異,除了身體上的傷口之外,心靈上也有創(chuàng)傷。女性在剖腹產(chǎn)需要度過(guò)五個(gè)階段,才會(huì)最終復(fù)原。
5、剖腹產(chǎn)坐月子要多久
不管是剖還是順,科學(xué)中提倡恢復(fù)體形最佳期是產(chǎn)后六個(gè)月內(nèi),但這一點(diǎn)對(duì)生活中的我們似乎有點(diǎn)難!其實(shí)剖腹產(chǎn)后身材是慢慢會(huì)恢復(fù)的,如果在哺乳期間,為了寶寶的口糧,建議媽媽不要進(jìn)行減肥。只要斷了奶,體形就會(huì)恢復(fù)得很快。