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剖腹產(chǎn)坐月子吃這些好,好好補(bǔ)補(bǔ)

作者:tangqiong 時間:2016-08-18 11:49:32關(guān)鍵詞:坐月子我要分享



坐月子有很多禁忌,尤其是對剖腹產(chǎn)的女性來說,剖腹產(chǎn)后是不能立即吃東西的,要先對腸道排氣,而且很多東西也不能吃,今天就來說說剖腹產(chǎn)坐月子的飲食禁忌。

1、剖腹產(chǎn)坐月子飲食原則

剖腹產(chǎn)坐月子飲食原則

1、剖腹產(chǎn)6小時之后,腸道進(jìn)行了排氣,才可以進(jìn)食。

2、6小時后宜服用一些排氣類食物(如蘿卜湯等),以增強(qiáng)腸蠕動,促進(jìn)排氣,減少腹脹。

3、剖腹產(chǎn)術(shù)后約24小時,胃腸功能才可恢復(fù),給予流食1天,如蛋湯、米湯。腸道氣體排通后,改用半流質(zhì)食物1-2天,如稀粥、湯面、餛飩等,然后再轉(zhuǎn)為普通飲食。

4、可適當(dāng)吃些促進(jìn)傷口愈合的食物:乳鴿、海帶、黑木耳、西紅柿、蜂蜜、豬蹄、黑豆。

5、要注意不要吃辛辣刺激的食物,不要吃生冷食物,還有忌食發(fā)物。

2、紅糖

紅糖

紅糖能幫助子宮收縮,促進(jìn)惡露排出,并有止血的作用,可治療產(chǎn)后出血。產(chǎn)婦在兩餐之間飲用適量紅糖水,對身體復(fù)原很有益處。但應(yīng)注意的是,食用紅糖不宜過量。一般飲用紅糖水不能超過10天。

3、花生大米粥

花生大米粥

原料:熟花生仁50克,低脂鮮牛奶250毫升,大米150克,白糖些許。

制作:先將大米放入鍋里煮粥,熟時加入花生仁和低脂鮮牛奶,拌上白糖即成。每天分2次即早午或早晚各1次喝完。

功效:花生仁性平味甘,可以醒脾益氣,潤腸通便,具有催乳、止血及補(bǔ)血的功效,可促進(jìn)產(chǎn)婦身體恢復(fù)。

4、魚

魚通脈催乳,味道鮮美??墒走x鯽魚和鯉魚,可清蒸、紅燒或燉湯,喝湯吃肉。鯉魚能促進(jìn)子宮收縮,去除惡露,還有滋補(bǔ)、健胃、利水、利尿、消腫、通乳、清熱解毒等功效,是產(chǎn)婦身體康復(fù)和催乳的理想食物。

5、雞蛋

雞蛋

雞蛋含蛋白質(zhì)豐富并且利用率高,有助于產(chǎn)婦恢復(fù)體力。坐月子雞蛋可以做成煮雞蛋、蛋花湯、蒸蛋羹或打在面湯里等,產(chǎn)婦坐月子時,每天吃兩三個比較適合。

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