香菇根有沒有毒？一看便知

1、腸胃不好少吃香菇根

雖說香菇是益胃的，但是腸胃虛寒，消化功能不好的人還是要少吃香菇根，香菇根的膳食纖維比香菇蓋要豐富，水分少，而且有的稍微老一點(diǎn)的就更難消化了，若消化功能不好，吃香菇根只會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，因?yàn)樯攀忱w維雖可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但是還是比較難消化吸收的，所以腸胃不好少吃香菇根，以防消化不良。

2、香菇根有毒嗎

沒有毒。

香菇的根部是無毒的，可以食用，只是可能有的香菇根比較硬，口感不好，很多人都會(huì)丟棄，其實(shí)若是比較鮮嫩的香菇根，食用是完全沒問題的，營養(yǎng)價(jià)值也不輸香菇蓋。

3、香菇根的營養(yǎng)功效

香菇根的營養(yǎng)功效與香菇蓋差不多，性平微寒，富含蛋白質(zhì)，鈣，磷，維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，食用可增加機(jī)體免疫力，補(bǔ)充營養(yǎng)，加速人體新陳代謝，還有抗癌防癌，延緩衰老之效。

4、香菇根的食用禁忌

香菇根與香菇一樣性寒涼，所以脾胃虛寒，易腹瀉的人群不宜多吃，還有就是不宜多吃，吃多了可能導(dǎo)致拉肚子，也不宜與海鮮，梨子，火龍果等易生冷易致腹瀉的食物一起吃。