瘦大腿和臀部可以通過運動、飲食調(diào)理或者是抽脂手術(shù)等方法進(jìn)行改善，能夠起到比較好的效果。
1、運動：可以選擇有氧運動，比如慢跑、游泳或者是跳繩，能夠促進(jìn)身體內(nèi)的脂肪燃燒，從而達(dá)到瘦身的作用。
2、飲食調(diào)理：在飲食上可以適當(dāng)吃一些低脂低熱量的食物，比如蔬菜水果，盡量少吃油炸食品或者是肥肉。
3、抽脂手術(shù)：可以通過超聲波或者是高頻電場的方法將皮下脂肪震碎，然后通過負(fù)壓引力的方法抽取多余的脂肪，能夠達(dá)到比較好的瘦身作用。
除此以外也可以通過光纖溶脂的方法改善，需要選擇正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)治療。
