人體經(jīng)絡(luò)通暢，氣血充足，才會把體內(nèi)的毒素運出體外，如果經(jīng)絡(luò)不暢，容易造成體內(nèi)廢物堆積，加速衰老。
臀部是人體的樞紐部位。每天拍一拍，只要五分鐘，就能經(jīng)絡(luò)通暢，健康長壽。
臀部堵塞對人體的七大危害
千萬不可忽視！
1淋巴系統(tǒng)
淋巴毒素累堆積過多、淋巴液循環(huán)不暢、甚至淋巴堵塞，病變、造成下肢腫脹、局部肥胖、膚色暗黃。
2循環(huán)系統(tǒng)
手腳冰涼、手腳麻痹、靜脈曲張、氣血不好、代謝不好。
3肌肉系統(tǒng)
乏力、松弛、易酸脹、萎縮、硬塊、活動不靈活。
4神經(jīng)系統(tǒng)
坐骨神經(jīng)痛、臀部外側(cè)痛、腳背疼痛、甚至產(chǎn)生反射性疼痛、膝關(guān)節(jié)、腳腕關(guān)節(jié)、腰椎等酸脹或不適。
5經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)
四肢麻痹、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能異常、易怒、情緒喜怒無常、面色晦暗無光、容易疲勞。
6生殖系統(tǒng)
宮寒（月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)）、卵巢早衰、卵巢囊腫、子宮肌瘤、婦科炎癥、盆腔積液。
7對人體外形比例的影響
臀部、腿部、腰部易引發(fā)局部過多浮肉、過量的水份聚集易產(chǎn)生濕癥、寒癥、身體變形、代謝減慢、人體比例不符合健康美的標標準比例。
拍屁股每天只花5分鐘
經(jīng)絡(luò)暢通人年輕！
拍打屁股可以使經(jīng)絡(luò)暢通，每天堅持拍打屁股至少5－10分鐘，堅持一個月以上就會看到效果，也可以相互打屁屁，效果更好。
方法：
1.實掌拍打刺激大，療效更明顯。
2.為了減輕痛感，有時也可用空掌。但空掌并不是把手指彎曲手掌鼓起來形成一個大空心。
而是把大拇指與其他四指并攏，形成一個很淺的空心，其余手指依然平坦，所以基本上還是實掌。
3.如需要加強某些局部的刺激，可用手背拍打，以并排的手指背面指關(guān)節(jié)為主。
因此處肉少，骨關(guān)節(jié)突出，比手掌更硬，所以拍打刺激更大。
4.有些部位可用拳頭拍打，如臀部肥厚之處。
5.大面積拍打時，整個手掌和手指部分應(yīng)全用上。
6.對自己用手拍不到或者用手力度不夠的部位，可用工具拍打，如布鞋底、木棒、石頭等其它天然材料做的拍打工具。
拍打力度為文拍和武拍
每天堅持拍一拍勝過一切仙丹
拍打按力度可分為文拍和武拍兩種，如同煲湯煎藥的火候分文火、武火一樣。文拍就是輕拍；武拍就是重拍。
武拍、文拍應(yīng)交替使用。總原則是：不可一開始就重拍，拍打力度需由輕到重。
通常開始拍時痛感明顯，過一會兒痛感就會降低，再逐漸加重力度。只要能忍受，拍打的力度越大越痛，療效也越好。
輕拍可達到與重拍相同甚至更好的療效，但需要的拍打時間更長。對一個部位如果能拍打一小時以上，療效更好。
拍打屁股這個方法，適合每一個人做。每天五分鐘，越拍越年輕！快告訴身邊的親戚朋友，一定試試。
