我們都知道吸煙有害健康，吸煙對身體尤其是肺部危害是非常大的，可以說吸煙沒有一點(diǎn)好處，但是很多時候卻不得不吸煙，比如應(yīng)酬的時候，或者是不自覺的會吸二手煙，還有一些老煙民，感覺戒煙非常的痛苦，戒不掉的，這些人群我們就需要控制怎么樣讓煙對我們的危害降到最低，那么怎么抽煙對身體危害最小呢？
1.香煙，之所以被稱為是香煙，是因?yàn)闊熇锩婧写碳ご竽X的東西，可以提高大腦的活躍度，是自己興奮起來。一般喜歡熬夜或者生活有壓力的人群，特別喜歡吸煙。
2.首先應(yīng)該選擇煙里面，含有焦油量比較少的煙，或者說含有有毒物質(zhì)比較少的香煙，對于煙民來說，也就是勁比較小的哪一種香煙。香煙并不是越貴的越好，有些比較貴的香煙含有的焦油量，也是非常多的。買煙的時候適當(dāng)?shù)目纯础?/p>
3.就是抽煙的方法，當(dāng)一根香煙，燃燒到了三分之二的時候，剩下的部分因?yàn)榫嚯x煙嘴比較近，會使大量的有毒物質(zhì)吸入肺中，對人的身體的上還是非常大的。
4.飯后，和早上，最好不要吸煙。因?yàn)閯偝酝觑?，或者是早上剛剛起床，身體的狀態(tài)并不是最佳狀態(tài)，身體的抵抗力會有所減弱，吸入的有毒物質(zhì)，會更容易的破壞自己的身體。
5.如果想戒煙的話，可以隨身帶著一些小吃，當(dāng)自己想要吸煙的話，可以吃一塊糖，或者吃的小零食。緩解一下身體或者大腦對香煙的渴望。
6.喝茶，可以大量的對自己的肺部的清理，是自己能把肺部的有毒物質(zhì)咳出來。
