氣虛屬于中醫(yī)一個名詞，意思是說，人體里面有陰陽兩種氣體，當陰陽兩種氣體出現(xiàn)虧虛的時候，就會引起氣虛的現(xiàn)象，這時候身體的各項功能也會有所下降，最常見的就是臟腑功能出現(xiàn)失調，比較常見的現(xiàn)象有舌苔發(fā)白，舌邊有齒痕，經(jīng)常引起感冒發(fā)熱，冒虛汗等癥狀，另外也常會引起食欲不良，腹痛，腹瀉，腹脹等癥狀，面色一般會有微黃或者是淡白色的癥狀，頭發(fā)顯得干枯沒有光澤。當出現(xiàn)崎嶇的時候，一定要及時進行調理，加強飲食調養(yǎng)，適度的用藥治療。
氣虛是什么原因造成的
1、先天遺傳
母親懷孕時妊娠反應強烈持久不能進食，造成胎兒營養(yǎng)不足、早產(chǎn)或后期喂養(yǎng)不當。也可能父母一方或雙方為氣虛體質。
2、用神過度
長期用腦過度，思慮傷脾，勞傷心思。
3、用勞過度
曾經(jīng)是重體力勞動者或者職業(yè)運動員等一些體力消耗較大的人群。
4、曾經(jīng)大病或久病
病愈后，元氣大傷。
5、飲食習慣
喜歡吃冰冷寒涼、肥甘厚膩的食物，且不喜歡運動。
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6、長期節(jié)食
長期節(jié)食造成人體攝入營養(yǎng)不足，從而形成氣虛。
7、七情郁結
經(jīng)常不開心，尤其是在吃飯時極易生氣。
氣虛如何調理
1、藥物
調理的時候可以選用一些有補氣功效的藥物，比如可以選擇人參、西洋參、黨參、太子參、茯苓、山藥、白術、黃芪、靈芝、大棗、五味子、灸甘草等等。除了這些之外，還可以選擇一些同樣具有補氣作用的中成藥。但是要注意，高血壓患者不宜服用人參、西洋參、五味子這些藥材。
2、運動
身體氣虛的女性，平常應注意多些參加鍛煉，增強體質。在進行鍛煉的時候可以依據(jù)自身的體能來選擇鍛煉的方式、運動的的項目。氣虛患者可以選擇一些傳統(tǒng)的健身方法，比如可以練習太極拳、太極劍、保健功等?？梢跃毩暁夤Φ摹按怠弊止Γ兄棠I氣，強壯筋骨。
3、飲食
飲食上，氣虛的人應多吃補氣食物，像小米、糯米、粳米、扁豆、胡蘿卜、豆腐、紅薯、兔肉、雞肉、鰱魚、黃魚、雞蛋、豬肚、馬鈴薯、香菇、菜花等食物都可以幫助補氣。這些食物都有著不錯的健脾益氣的作用功效，補氣還可以選擇一些補氣藥膳調養(yǎng)。
