腰肌不慎扭傷可以通過(guò)冰敷、外用藥物、口服藥物等方式進(jìn)行改善，能夠促進(jìn)癥狀好轉(zhuǎn)。
1、冰敷：可能是由于不良的姿勢(shì)等原因造成的，可能會(huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)疼痛感，會(huì)直接影響到正常的生活，需要使用冰袋或冰毛巾進(jìn)行局部的冰敷，能夠促進(jìn)血管收縮，改善疼痛癥狀。
2、外用藥物：可能是由于長(zhǎng)期彎腰負(fù)重等原因造成的，可以使用麝香祛風(fēng)濕油或紅花油涂抹局部，能夠起到活血化瘀的作用，減輕疼痛的癥狀。
3、口服藥物：可能是過(guò)度用力等原因造成的，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)使用對(duì)乙酰氨基酚或吲哚美辛等藥物緩解癥狀。
除此之外還可以通過(guò)針灸或艾灸等方式，緩解局部出現(xiàn)的疼痛感。
敷衍怎麼演。問(wèn)#我懷孕已經(jīng)四個(gè)多月了，昨天閑著沒(méi)事想打掃一下屋子，實(shí)在是太亂了，結(jié)果不小心就把腰扭到了。孕婦腰扭傷了怎么辦？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：孕婦如果不小心把
埋葬記憶問(wèn)#前段時(shí)間我外公不小心把腰給摔傷了，她現(xiàn)在年紀(jì)大了，也不容易好，還在醫(yī)院治療，我想給他補(bǔ)補(bǔ)，腰傷是什么好呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：腰扭傷一般是由于韌帶等
倦意問(wèn)#我的奶奶上個(gè)月去田里干活，回來(lái)后，就一直感覺(jué)腰部不舒服的，有點(diǎn)疼痛，這兩天是越來(lái)越嚴(yán)重，后來(lái)才知道是腰筋扭傷，這個(gè)要怎么辦才好？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：腰筋
蕭落、舞花遺問(wèn)#今天周末，老婆在家進(jìn)行大掃除，可是在彎腰想要擦較低的地方的時(shí)候，開(kāi)始腰痛，腰扭著了，看著她疼的都不能動(dòng)了，我是干著急，不知道怎么辦？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小
僅存的記憶。問(wèn)#我媽媽昨天上班的時(shí)候突然把腰扭傷了，還是單位的同事開(kāi)車(chē)把媽媽送回來(lái)的，現(xiàn)在正在臥床休養(yǎng)。請(qǐng)問(wèn)，腰扭傷了應(yīng)該吃什么食物？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：腰部扭
該死的污穢東西問(wèn)#我前段時(shí)間因?yàn)榘釚|西的緣故，不小心就把腰部給扭傷了，剛開(kāi)始也沒(méi)怎么注意，反正疼痛感一直持續(xù)到現(xiàn)在，腰扭傷了要如何快速的恢復(fù)呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解
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